有些食物对宝宝大脑有强大杀伤力，妈妈们可要避开这类食物。 含铅食品 铅是细胞的“杀手”，当血铅浓度达到15毫克/100毫升时，就会引起儿童发育迟缓和智力减退，而且年...
木耳炒瘦肉 ◆材料◆水发木耳80克、猪瘦肉30克、西葫芦片20克。 ◆调料◆植物油、盐、姜片、味精、水淀粉各适量。 做法： [1]木耳洗净，撕成小朵；瘦肉洗净...
冬季为宝宝暖胃要做什么吃呢？美味又暖胃的好食谱，呈上来咯！ 小米金瓜粥 营养提示 南瓜中的果胶可保护胃肠道粘膜免受刺激，促进胃肠蠕动，帮助食物消化，为暖胃良品。...
春笋烧兔 ◆材料◆鲜兔肉、春笋各500克，豆瓣酱、水豆粉各50克，肉汤1000毫升。 ◆调料◆葱花、姜末、酱油、味精、盐、植物油各适量。 做法： [1]兔肉洗净，切块...
目前在市场上有数目繁多的强化食品，那么家长是不要给宝宝吃?如何在这琳琅满目的强化食品中正确选择? 什么是强化食品 强化食品是在食品原料中添加所必需的特殊营养素，如各种维...
清蒸鲜鱼 ◆材料◆净鲤鱼1条、鲜香菇50克、火腿丝30克。 ◆调料◆葱段、姜丝、料酒、酱油、香油各适量。 做法： [1]鱼两面剞十字刀纹；鲜香菇去蒂，洗净，...
肉片面筋菠菜 ◆材料◆猪瘦肉片、油面筋块各50克，菠菜100克。 ◆调料◆植物油、生抽、盐、料酒、水淀粉、葱末各适量。 做法： [1]将猪瘦肉片用水淀粉、盐上浆，...
肉末番茄 ◆材料◆猪瘦肉末50克、番茄150克。 ◆调料◆植物油、酱油、盐、白糖、淀粉各适量。 做法： [1]猪瘦肉末放入碗内入笼蒸熟；番茄洗净，切成片，两...
墨鱼仔黄瓜 ◆材料◆黄瓜片50克、墨鱼仔100克。 ◆调料◆红油、熟芝麻、酱油、白糖、盐、醋、豆豉酱、姜末、淀粉、料酒、香油、植物油各适量。 做法： [1]墨鱼...
许多父母在孩子的喂养上是很花心思的，只要听说什么东西可以健脑，就一股脑地让孩子吃，其实在健脑食物的选择上是要讲究科学性的，所以在为孩子安排健脑食物时应遵循一些准则： ...
你可知道，鸡蛋不仅营养丰富且浑身都是宝。小宝宝患病，家长们不要先想着吃药，鸡蛋的巧吃，也可以治疗宝宝的一些病症。 鸡蛋壳 宝宝食欲不振，可用鸡蛋壳炒黄后研成的细末，取0....
羊肉炒空心菜 ◆材料◆羊肉100克、空心菜75克。 ◆调料◆蒜、姜、植物油、料酒、淀粉、盐、沙茶酱、蚝油、白糖、香油各适量。 做法： [1]羊肉洗净，切片，加入料酒...
提醒一：宝宝不宜多吃鸡蛋 鸡蛋营养丰富，含有健脑的卵磷脂成分，但小宝宝并不适合多吃鸡蛋。 宝宝不宜多吃鸡蛋 婴幼儿吃鸡蛋四不宜 一、婴幼儿不宜过多吃鸡蛋。 ...
黑木耳煲猪腿肉 ◆材料◆猪腿肉块300克，水发黑木耳40克，红枣10克，桂圆、姜片、枸杞子各5克。 ◆调料◆清汤、盐、味精、料酒、胡椒粉各适量。 做法： [1]黑木耳...
宝宝缺钙时，最先出现的症状是颅骨软﹑囟门大，压颅骨有触乒乓球的感觉。严重缺钙时，可出现胸骨突起如鸡胸，下肢因长时间站立造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼的变化外，还可出现夜...
鱼丝烩玉米 ◆材料◆净黄鱼150克、玉米100克、鸡蛋1个(取蛋清)。 ◆调料◆植物油、盐、鲜汤、干淀粉、水淀粉各适量。 做法： [1]黄鱼去皮、去刺，改刀切成片，清水...
很多人为了“明目”而经常摄入猪肝，还有不少幼儿园规定每周食谱都要吃一、二次猪肝，这些做法的主要理由之一是猪肝富含维生素A。可是，猪肝真的是维生素A的最佳来源吗？ 人体所需的维...
滑菇汆肉丸 ◆材料◆滑子菇250克，猪瘦肉泥50克，猪肥肉泥、胡萝卜片各10克。 ◆调料◆植物油、盐、鸡精、面粉、姜片、清汤、葱花各适量。 做法： [1]滑子菇洗净...
健脑食品简单地说，就是有益于大脑的食品。换句话说，健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。儿童健脑食品应做到科学、合理。尽量给孩子食用大量的天然野生动植物，它们富含大量保持着...
近日，一项以三个亚洲家庭为研究对象的研究报告显示，每天都给年龄为15个月至2岁之间的孩子吃鱼粥，结果发现，这些孩子体内汞水平高出正常水平的5倍。而即便相对较低的汞水平也会影响到小儿...