一生中补钙的最佳时间 关键词：“两头”、“中间阶段” 我国营养调查数据表明，人群膳食钙的摄入量只占推荐摄入量的50%，钙的摄入量严重不足。那么，如何提高钙的营养水平、...
虾仁青豆饭 虾仁青豆饭 ◆材料◆虾仁300克、青豆100克、大米200克。 ◆调料◆盐、料酒各适量。 做法： [1]虾仁用清水洗净，放入盘中，加入盐、料酒腌渍15分钟...
问：我的宝宝现在15个月了，最近，他开始变得越来越不喜欢喝牛奶，这可让我们这些做家长的急坏了。全家上下动足了脑筋，想到了给宝宝喝豆奶。现请问中心的专家，15个月的宝宝可...
哪些鱼适合孩子吃？ 鱼肉属于精致蛋白质，易被人体吸收，而孩子处于发育阶段，机体对蛋白质的需求较多，确实适合多吃鱼来补充。但鱼的种类繁多，孩子的肠胃又很脆弱，给他们吃哪种...
每种食材都有其特殊的风味。下面这几道香浓、美味又有营养的菜肴，不仅卖相好，孩子们也很爱吃哦。 麻香大虾 原料：鲜虾250克、芝麻75克、蛋清100克，食盐、鸡精、料酒、糖少许。...
很多妈妈都会问“有没有什么食物能有效地让身体长得更高?”如果真的有这种食物，那世界上就没有个矮的人了。但是均衡摄取五种营养物质，不挑食，按时吃饭是长个最有效的方法。 有助于...
里脊虾皮菜花 ◆材料◆西蓝花250克、虾皮15克、里脊肉100克。 ◆调料◆植物油、葱、姜、盐、鸡精、鸡汤、水淀粉、鸡油各适量。 做法： [1]西蓝花去梗，洗净...
干煎牡蛎 ◆材料◆牡蛎肉400克、鸡蛋5个。 ◆调料◆料酒、盐、味精、葱末、姜末、植物油、麻油各适量。 做法： [1]牡蛎肉去杂质洗净，放入沸水中焯烫，捞出，沥去...
酸菜鸭 ◆材料◆鸭肉500克、酸菜100克。 ◆调料◆姜丝、蒜末、白胡椒、辣椒、盐、面粉、料酒、高汤、植物油各适量。 做法： [1]鸭肉洗净，切块，加盐、面粉、料酒...
通常儿童感冒时，很多家长都会停掉乳制品，认为牛奶会加重孩子的感冒。这主要是因为：1.多数家长认为感冒出现的口干、喉咙痛、流涕、头痛等症状与“上火”有关，而喝牛奶会上火；2.有时感冒...
冬季宝宝的日常饮食也要以清淡、易消化为主。 百合枸杞猪肉粥 症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。 ...
网友：广西男宝，17个月，身高80公分体重22斤，10个月大得过一次喘息性支气管炎，之后一感冒就容易咳嗽或发烧，平时胃口，两便和睡眠都不错。目前一天早中晚三餐辅食，下午和晚上睡前各150...
沙拉拉姐姐是瓦瓦很喜欢的大姐姐，她的名字很有趣，又像雨点落下的声音，又像一道美味沙拉。 沙拉拉姐姐名字好听，还很能干，是大学生西餐厅的领班，她上大学的大部分费用都是...
酷暑难耐调理好脾胃才有利于孩子生长发育，尤其是春季和夏季是孩子快速生长发育的好时节，苦夏在大人和孩子中都可以发生。 孩子本身各组织器官发育不成熟，比如消化系统、神经系统，孩...
如今，不少宝宝体重超标。要保证胖宝宝的健康成长，必须适当控制饮食，增加运动，培养起良好的饮食生活习惯。 胖宝宝减重分步走—— 第一步，控制饮食 在保证...
饮食 宝宝日常饮食不仅能够提供宝宝身体生长的热量和各种矿物元素，也能够提高宝宝的免疫力，同时许多食物对宝宝感冒的防治都有很好的效果。 清淡食物 宝宝感冒...
冬天说到就到，宝宝们的耐寒力与身体抵抗能力远不及成人，那么作为妈妈，该怎样安排冬季饮食，让他们安然度过寒冷的冬天呢？在这里，我们就来为妈妈们出谋划策吧！ 错误...
新型流感来了，如何通过饮食来提高免疫力、远离流感？美国MSNBC新闻网向大家推荐了9种食物。 酸奶——益生菌保护肠道 酸奶中含有益生菌，可保护肠道，避免致病细菌的产生。 ...
冬天有些孩子容易感冒，这与风寒着凉有关。适当让孩子多吃些海带，可增强孩子的御寒能力，对预防感冒大有好处。 怕冷的孩子容易感冒，怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内...
气温骤降，寒冬渐行渐近，正是宝宝咳嗽多发时期。咳嗽往往预示着呼吸道感染步步进逼，父母为此忧心忡忡。不过，咳嗽并非完全由疾病引起，有的宝宝早起轻轻咳几声，只是清理夜间在呼吸...