让孩子乖乖把蔬菜吃下去可能比较费劲,这时把它榨成汁就好了。蔬菜含有丰富的膳食纤维,湖北省中医院儿科刘晓鹰教授介绍,膳食纤维素就像海绵,对水、无机物等有吸附作用,能刺激肠道蠕动,...
秋天来了,满大街的栗子香味勾得妈妈们蠢蠢欲动。自己吃了不算,还打算给宝宝吃,可小宝宝能吃吗? 会吃栗子给营养加分 栗子中不仅含有大量淀粉,蛋白质、脂肪和维生素B族的...
秋天给我们带来凉意,同时让人渐觉干燥。宝宝生长迅速,机体各系统和各器官发育不够完善,尤其鼻喉黏膜娇嫩,秋风会让他们的鼻子干燥,喉部发痒,出现干咳而累及上呼吸道感染。皮肤...
清凉寿司卷虾 特色 将切好的腌萝卜条、蟹肉棒和黄瓜条码放在海苔片内,卷成寿司卷切段即做好。 用料 绿茶寿司饭 250g、海苔 1张、腌萝卜、黄瓜 各50g、蟹肉棒 1...
肉末炒丝瓜 特色 适合1岁以上的宝宝食用 用料 猪肉馅 20g 、丝瓜 一根、葱末 5g、姜末 5g、生抽 15ml、盐 1g、油 15ml 做法 1. 丝瓜清洗干净,...
四鲜素烩:南瓜片、山药片适量,烧熟后加入番茄片、黄瓜片。食疗功效:此方祛热润肠、健脾通便,适于大便干结的孩子。 白玉鲈鱼片:鲈鱼1条,鸡蛋1个,山药50克,荷兰豆25...
梨子粥:用梨子两个,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效,亦可用作秋季保健食品。 木耳粥:将白木耳5~10克浸泡发涨,加粳米100克,大枣3~5枚...
豆浆能改善骨骼代谢,预防骨质疏松,减少动脉硬化的危险。然而专家指出,豆浆并不是十全十美的,它含有某些抗营养因素,不仅不利于人体对养分的消化吸收,反而有害健康。 1.豆浆性质偏...
秋季气候干燥,不少宝宝被感冒击中,常常表现为干咳不止,无痰或少痰,并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等。咳久可引起胸部隐隐作痛,症状白天较轻,夜间加重,有时持续1~2个月不...
宝宝可以吃燕麦片吗 我的宝宝快2岁了,食物品种很单调,平常总是吃精米、精面。近来大便干燥,每次解大便都非常吃力。听别人说可以给孩子吃一些粗粮,燕麦产品对于孩子发育...
“早餐吃得好,中餐吃得饱,晚餐吃得少。”早餐对于正处在快速发育期的宝宝来说尤其重要。宝宝吃早餐的最佳时间是起床后30分钟。洗脸刷牙,去室外呼吸一下新鲜空气,然后再进餐,这样有助于增...
2009年中国学生营养与健康促进会调查显示:中国超重肥胖儿童少年已经达到1200万人,占到世界“胖孩儿”总数的十三分之一。肥胖正在发展成为严重的公共卫生问题。长久以来,肥胖被视...
蛋黄羹 ◆材料◆鸡蛋3个。 ◆调料◆肉汤、盐各适量。 做法 [1]鸡蛋放入沸水中煮熟,剥皮,取蛋黄,放入碗内,研碎,倒入适量肉汤,搅匀。 [2]锅置火上,加入...
鱼头补脑汤 ◆材料◆鲤鱼头1个、天麻15克、鲜香菇60克、虾仁50克、鸡脯肉100克。 ◆调料◆葱段、姜片、香油、盐、味精各适量。 做法: [1]鲤鱼头去鳃,洗净;天...
进入秋天,空气干燥,天气转凉,小儿容易患呼吸道传染病,如感冒、咳嗽、肺炎等。故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。下面介绍几款适合小儿的清燥润肺、滋养强壮的美味靓...
节日期间,不少爸爸妈妈会带着孩子在外面大吃大喝,更有些孩子趁着节日,点名要吃麦当劳、肯德基等洋快餐。根据往年的资料统计,节假日期间患“积食症”的孩子占医院就诊总人数的30%左右,...
我的小孙女一岁半啦,前段时间她有些挑食只爱吃面食和肉,不太爱吃蔬菜和瓜果,大便时小脸憋得通红,有时把小屁股都撑得流血了。一家人都十分着急,我们试了种种办法都没用。后来经一位在小...
沉浸在节日的快乐中,您一定给宝宝准备了好多好吃的零食和糖果,宝宝较平时也放开胃口,品尝各种美味。 节后养胃 宝宝在节日期间可能想吃就吃,暴饮暴食,小小的胃增加了不少负担...
江夏纸坊街北华街的周先生日前称,27日,一家人前往酒店用餐,由于正值河蟹上市,家人点的主菜就是清蒸螃蟹。3岁的儿子小涵十分喜爱,不知不觉中吃了将近8只螃蟹。次日中午,小涵大哭喊肚...
拌海带 ◆材料◆水发海带500克。 ◆调料◆白糖适量。 做法: [1]海带洗净,切丝,用沸水煮熟,捞出沥水,装盘。 [2]用少许白糖拌匀即可。 鲜拌莴苣 ◆...