松子粥
工艺：煮口味：清香味食用：主料：100克
辅料：15克
调料：8克
烹饪方法
1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2. 松子仁洗净切碎；
3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、松子仁一同放入，先用旺火烧沸；
4. 再改用小火熬煮成粥，然后加入白糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
食谱营养
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等... 松子仁：松子中含有丰富蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钾、钙、镁、锰等营养元素，能给机体组织提供丰富的营养物...
食物相克
粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
