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  • 宝宝动起来 快乐起来

        宝宝喜欢运动,也爱唱歌跳舞,在他的感染下,我这个妈妈也喜欢运动了。  雨恒快三岁了,正是可爱又调皮的阶段。别看小小年纪,已经有了自己的小思想,而且行动敏捷,有时跑起来丝毫不...

  • 两月宝宝可用竖抱练抬头

      竖抱:两个月左右的宝宝我们可以用竖抱让他练习抬头。   竖抱:家长用两只手分别托住宝宝的背部和臀部,把宝宝竖抱起来,带孩子到室内或室外看看周围,如果这时,还有另一位家长在...

  • 体弱宝宝的5色运动处方

      凉爽的秋天,正是宝宝进行户外锻炼的好时光。但如果宝宝体质很弱,能不能参加户外运动?应该选择什么样的锻炼方法才合适呢?   很多人都知道,体育锻炼是体弱儿康复的有效辅助手段,...

  • 一岁宝宝学步贴士

      人生的第一步非常重要,当宝宝开始学步时,也有个循序渐进的过程,要想学会跑,先得学会走。   要想迈步先学站   当宝宝学会单手扶物,单手蹲下捡东西之后,就意味着他已经具备独自站...

  • 鼓励孩子热爱运动

      孩子应该进行多大程度的锻炼呢?根据国家运动和体育教育协会发布的信息,5到9岁的儿童每天应该得到总共1个小时的锻炼。下面是一些孩子可以进行锻炼的内容:   融入生活方式中的一些...

  • 快乐运动赶走胖宝宝

      运动可以消耗宝宝体内过多的热量,有效预防肥胖;运动可以促进宝宝的身体发育和增强体质,加快机体的新陈代谢,提高呼吸系统、运动系统和心血管的功能;运动还能在一定程度上促进宝宝心智的...

  • 妈咪和孩子一起运动

      动作是智力大厦的砖瓦。——〔美〕克罗瓦尔      要让孩子喜爱运动,爸爸妈妈要多动脑筋,最好是全家上阵,全心投入,其乐融融。      ◆在家中,爬行是最好的运动...

  • 对孩子最有益的一种运动

      自然慢跑是一种较为平稳和缓慢的跑步形式,跑步时一般心率为140~150次/分,较适合于3~6岁的幼儿。   该年龄阶段的孩子肢体动作不协调,正肢力量弱,平衡能力差,跑时步幅小、步频大,...

  • 宝宝的体育启蒙游戏

      游戏是孩子体育启蒙的第一课,游戏可使孩子聪明伶俐、身体健康。游戏的目的不仅在于增强体力,使孩子们的四肢得以均衡使用,从而有效地弥补孩子们在日常生活中因为单一的活动对大脑的不均衡...

  • 天热让孩子练“水中操”

      水中健身、游泳是孩子夏天最好的运动方式。它不仅可以锻炼孩子的协调性、平衡感,还能增强肠胃消化功能,对治疗小儿腹泻有帮助。   在医院有护士帮助孩子做水中操,父母也可以带孩子到游...

  • 幼儿练跆拳道好处多

      大家都可能觉得跆拳道踢踢打打,对抗激烈,只适合青少年和成人练习。其实不然,经过实践,有专家表示:让幼儿练习跆拳道好处很多。   具体表现在四个方面   健体:跆拳道的健体作用不...

  • 体育运动,完善宝宝个性

      体育运动不仅能增强小朋友的体质;还能为消极情绪提供发泄口,尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移,能让积极情绪得到延续;体育运动能锻炼小朋友吃苦耐劳的品质,培养个人毅力;体育运...

  • 聪明第一步:宝宝早游泳

      现在让宝宝早期游泳似乎已经成为一种时尚了,家长们为了让宝宝更健康,更聪明,真是使出了不少解术……   早龄游泳初生即可开始   每个健康的宝宝,在婴儿期都可以做智能提升,使他的...

  • 小孩连走带爬锻炼颈部肌肉

      有些宝宝学会走路后也爱爬,很多家长对此却不理解,还不让孩子爬。北京妇幼保健院副主任医师梁爱民认为,其实孩子“连走带爬”可锻炼孩子的颈部肌肉、胳膊及腕力。   梁医生说,经常爬能...

  • 快乐运动赶走肥宝宝

      小编导读:从某种意义上说,我们已经进入一个饱食时代,快餐业蓬勃兴起,众多低营养高热量的零食以各种手段“开拓”宝宝们的胃口,钢筋水泥的城市生活使孩子们的室外活动越来越少,卡通的大...

  • 孩子不宜太早玩的10种运动

      年轻父母中,约七成想让自己的孩子从小接受锻炼,为的是让孩子能有个健壮的身体。但儿童保健专家指出,过早地让孩子从事某些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼,反而容易造成伤害。   专...

  • 别让不合适的运动伤害孩子

        为了孩子有健壮的身体,一些家长过早地让孩子从事某些健体运动,殊不知有些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼,反而容易造成伤害。   儿童保健专家表示,正处于生长发育旺盛时期的儿...

  • 爬树,有益健康

      想登高,想爬树,这是任何一个处在幼儿期的孩子的梦想和心愿。如果孩子爬树的愿望被禁止,他心里会感到不满,也许在想:下次,我在妈妈看不见的地方偷偷爬。当然,危险就是在这种情况下发生...

  • 培养家务小帮手

      如果谁想让自己14岁的孩子习惯于帮忙做家务,父母必须在他2岁的时候就慢慢渗透这种习惯。   曾经听到过一个10岁孩子的妈妈抱怨,自己每天从早上就开始忙活孩子的事:叫醒孩子前,要为他...

  • 宝宝游泳配合按摩更健康

      天气热起来了,小宝宝洗起澡来开心雀跃,这时候来游泳再爽不过了!记者从省妇幼保健院了解到,一入夏就有很多爸爸妈妈带着小宝宝来学如何帮助宝宝游泳。儿童保健科医生提醒,在婴儿游完泳后...

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