都说冬季是大补的季节，但饮食养生老少有别，温补也要适度，不要大鱼大肉、参茸虫草乱吃一气。 运用中药调补确实可以起到增强体质的作用，但是若调补不当反而适得其反。 小孩不...
根据中医理论，冬令是进补的好时机，但要因人而宜，不能一味地蛮补，需要提醒父母的是：进补时要根据宝宝的胃肠功能状态，选择合适的食品，并注意烹调方法。 遵循下面10个法则，这个...
宝宝的饮食问题是父母最为关心的，只要宝宝稍微有点吃得不好，父母立即就会担心他长得不好或是生什么病了。但宝宝饮食问题的主要“责任人”并不是宝宝，而是父母自己，父母应该重新审视一下...
孩子聪明伶俐向来是父母的心愿，有些家长为此还使出浑身解数，在做各种训练之余，不忘买些所谓开发智力的补品。其实，大可不必如此。据美国“今日医学”网站近日报道，美国密歇根大学营养学...
专家指出，儿童性早熟的原因很可能是营养过剩,日常生活中 “粗茶淡饭、蔬菜常伴”或许更有利于孩子的发育。即使是体弱的儿童，也不要过分进补，避免儿童因肾气过足而出现性早熟征兆。 ...
3岁以后，宝宝可以和大人一起同桌共餐了，许多父母便认为孩子不用喝配方奶了，开始改喝鲜牛奶，其实这种做法是不对的。事实上，3~7岁阶段的宝宝，正面临着新的、更大的挑战。 首先，3...
近日，有报道称儿童因食用豆制品导致提前发育，引发不少家长的疑虑。专家指出，吃豆制品会引发性早熟的说法并不准确，适量食用豆制品对孩子的发育有利。 大豆中含有植物异黄酮，这是一...
核心提示 民以食为天。何况2010年元旦、春节的盛宴正迎面而来。 牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体棒棒！可见，日常饮食与口腔健康相关。 专家称，口腔与全身其他器官一样，...
我们家宝宝抵抗力较弱，一不当心就会感冒，平时应该从饮食上怎样进行调补？陈红卫(福建厦门) 爱感冒的宝宝平时可多吃些碱性食物，身体的碱性环境不利于病毒的繁殖，这也意味着如果身体...
冬天虽然是进补的好时机，但不是每个宝宝都能进补的。如果宝宝身体健康，就不需要额外进补，如果体虚，尤其是宝宝有反复患呼吸道感染、久咳不愈，厌食、贫血等症状，则可以在中医师...
不吃早餐的孩子，后果很严重。除了会因缺糖少氧导致脑细胞“停电”、肥胖、胃病、胆结石和营养不良外，还可能会导致孩子贫血。 不吃早餐的孩子，后果很严重。糖少氧导致脑细胞...
吃：多给宝宝进食补铁食物 铁是构成人体血红蛋白的关键物质，从食物中摄取铁质的效果最好。多种蔬菜中都富含铁质，但大多和草酸、植酸等结合在一起，不易吸收。而肉类与动物...
有的家长认为，运动需要消耗大量的蛋白质，因而每天给孩子吃许多牛肉、鸡蛋等高蛋白食物，以为这样可以补充体能。其实，这是一种误解。在运动中，肌肉活动量增加，所消耗的主要是糖类和...
宝宝不好好吃饭是最令妈妈头疼的事，种种“威逼”、“利诱”的手段都用过了，却仍旧无法避免孩子因为营养不均衡而导致的发育不良。天下的父母亲都希望孩子能摄取到生长发育所需一切营养物质...
小朋友都喜欢吃糖， 家长们虽然知道儿童吃糖容易导致龋齿，但是也很难完全阻止儿童吃糖。为什么小朋友对糖这么情有独钟呢？ 因为在儿童的舌头上有多达两万个味蕾，而我们成人只有九千个左右...
维生素D和钙怎么吃，什么时候吃效果最好？ 东南大学附属中大医院中医内科胡曼菁主任医师：维生素D的作用是促进钙在体内的吸收。一般，不赞成过多依赖钙剂进行补充，因为这些东西往...
据《卫生与生活》报道，家长经常观察孩子舌苔的变化，并及时为其调整饮食，可预防孩子生病。 舌质淡白、舌苔薄白多为寒症，见于感冒早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软...
如果您的孩子无法安静地待在一个地方，那他（她）可能属于“情绪不稳定儿童”。专家们发现，儿童的情绪不稳定大都是偏食所引起。不喜欢吃蔬菜的儿童会出现情绪不稳定的问题。 调查发现...
水果可不是吃越多就越好，每天水果的品种不要太杂，每次吃水果的量也要有节制，一些水果中含糖量很高，吃多了不仅会造成宝宝食欲不振，还会影响孩子的消化功能，影响其他必需营养素的摄取。...
冬天合理饮食能改善营养状况，提高人体的免疫功能，促进病体康复；同时，也能促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。 此外，还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限...