你是否知道学龄前孩子的饮食原则 学龄前宝宝代谢旺盛，主食已转以普通米饭、面食为主，对营养物质特别是蛋白质、水以及能量的需要量比成人相对较大，但胃肠消化功能又不成熟，...
五香鸡胗 ◆材料◆鲜鸡胗500克。 ◆调料◆盐、小茴香、大料、花椒、桂皮各适量。 做法： [1]鲜鸡胗洗干净，去除筋膜，再用盐、小茴香、大料、花椒、桂皮腌渍10小时...
水果是天然的健康食品，有些人甚至早午晚“果”不离身。随着现代科技的发展，四季的水果想何时吃就何时吃，葡萄、香蕉、柿子这些水果具有丰富的营养价值，一些逆市的水果自己不舍得吃...
我要喝果汁，白水没味，不好喝！”对很多孩子来说，这样的坚持似乎常会成为与父母间“拉锯战”的开始。怎么才能让孩子多喝一点白开水呢？最新一期的台湾《康健》杂志给出了几个不错的...
海淀区项女士：我女儿现在9岁，一侧乳房比较大，但不痛不痒。请问会不会有什么问题？ 首都儿科研究所附属儿童医院保健科儿童保健专家李梅：一般来说，9岁的女孩已经开始青春期的启蒙发...
科学的饮食能改善大脑的发育，在保证从各种食品中吸取均衡营养的同时，爸爸妈妈还要给宝宝提供一些健脑食品，为宝宝提供大脑发育所需的足够的营养素。 1、葡萄糖。 是脑能量的源...
不重视泥糊状食品的添加 在宝宝4—6个月时，单纯的母乳喂养或配方奶粉喂养已不能满足其生长发育的需要，必须添加泥糊状食物作为“辅食”。然而，有些母乳喂养的宝宝到8—9个...
1月22日是“腊八”，我国有腊八喝粥习俗， 国际注册营养师邹春蕾表示，腊八粥原料富含多种营养成分，属于高蛋白、低脂肪食品，男女老幼皆宜。不过不同年龄、体质及有不同疾病的...
合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之，如果不注意食物的选择，孩子爱吃什么就让他吃什么，反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发育呢? 哪些食物有损于大...
儿童的发育，首先是大脑。据研究，婴儿第—年大脑的重量增加最快，可达900g；到一岁时，大脑皮层依枕叶、颞叶、顶叶、额叶的次序逐渐发育成熟；到7岁时，大脑的重量为1200g，约为成人脑重的...
在我的咨询工作中，经常有家长拿着孩子微量元素(包括锌、钙、铜等，有时候还有铅)检测报告来咨询，问孩子缺锌、缺钙、铅多怎么办。据我所知，一些儿童保健机构仅仅根据这些检测就给孩子补钙...
在我的咨询工作中，经常有家长拿着孩子微量元素(包括锌、钙、铜等，有时候还有铅)检测报告来咨询，问孩子缺锌、缺钙、铅多怎么办。据我所知，一些儿童保健机构仅仅根据这些检测就给孩子补钙...
冬天，不少家长对孩子长期咳嗽感到非常头疼，其实如果在咳嗽期间注意饮食禁忌，可以起到事半功倍的效果，具体来说应该注意以下八忌： 一忌：寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮...
儿童合理的饮食不仅可以补充能量，也可以增强宝宝的抵抗力，家长们要遵循以下原则，为宝宝合理搭配膳食。 ...
居家过日子，许多家庭都会遇到剩菜剩饭的问题。平常人们对剩菜会格外注意，如担心变质、营养流失等，但对米饭却很少放在心上。家里平常处理剩饭的方法就是加热了再吃，或者做成泡饭、炒饭。...
1～3岁营养套餐 补血、强身的营养套餐 如今，儿童缺铁性贫血成为除肥胖之外的又一儿童富贵病。饮食结构不合理、挑食和偏食是导致孩子患上缺铁性贫血的重要原因。 宝宝缺铁性...
做父母的都知道，哄宝宝吃饭可是个让人头痛的问题。碰上听话的乖宝宝还好，要是碰上难缠的小家伙可就有的忙活了。宝宝吃吃停停，玩会儿小勺子，看看电视，好不快活！这可急坏了爸爸妈妈，常...
昨日，湖南省儿童医院急诊留观室，哭声一片，不少孩子都因感冒来打点滴。省儿童医院儿童保健所所长钟燕教授建议，这样的天气是儿童感冒的高峰时期，要预防儿童感冒首先要注意防寒...
美国研究人员在《儿科学》杂志上发表论文说，经常按时吃早餐的儿童通常比那些不吃早餐的同龄儿童体重要轻、喜爱运动和喜欢吃健康的食物。 负责这项调查的美国明尼苏达大学公众健康学院...
人每天都要从食物中摄取营养。不过，有些食品被称为“减智食品”，常吃会变笨。爆米花、皮蛋、油条就是典型的“减智食品”。 武警总医院营养科吕利主任指出，如果食物中含有铅、铝等，...