产后便秘是许多新手妈妈的“难言之隐”，尤其在产后3-7天，排便困难、肛门疼痛甚至痔疮问题频发。其实，通过科学调整饮食、适度活动和简单按摩，就能轻松缓解便秘，无需依赖药物，哺乳期也...
“一个月不洗头?我宁愿坐牢!”刚生完宝宝的闺蜜小丽在电话里哀嚎。 老一辈常说的“月子期不能洗头洗澡，否则会得月子病”，让无数新手妈妈在“油头垢面”和“瑟瑟发抖”中艰难求生。但...
很多新手妈妈发现，生完宝宝后手腕、膝盖或腰背总是隐隐作痛，抱孩子时更是酸胀难忍。长辈常说“这是月子没坐好，受凉了”，吓得妈妈们连凉水都不敢碰。其实呀，产后关节痛真不全是“受凉”...
剖宫产相比自然分娩，产妇恢复周期更长，尤其是腹部伤口护理、术后饮食调整、活动强度控制，都需要特别注意，稍有不当可能引发伤口感染、肠粘连、腰痛等问题。这份剖宫产妈妈专属护理指南，...
小雅刚生完宝宝，看着产后不断排出的恶露，心里有些忐忑：“这要多久才能干净?会不会有问题?”其实，恶露是子宫恢复的“晴雨表”，只要了解它的变化规律，科学护理，就能轻松度过这一阶段...
产后护理是母婴健康管理的关键环节，科学的护理方案能有效促进产妇生理机能恢复，同时为新生儿提供良好的成长环境。本文将从产妇护理和新生儿护理两个维度，系统阐述专业化的护理要点。 ...
好不容易度过孕期十月，宝宝呱呱坠地后，妈妈另一项重要的任务便是努力保养自己的身体，使身体的各项机能回复到产前状态。妈妈们在这段特殊的时间里，也容易出现特定疾病，本文...
妈妈们在产后心理也放松了很多，她们认为心理终于把最重要的负担给卸下来了。所以她们就很容易忽视在做月子时的一些重要的注意事项。当然也就容易犯下各种错误了啊！ 错误1 不去做产后...
新妈分娩后，会经历为期六周的产褥期，也叫“坐月子”。这是新妈产后恢复的重要时期。如果护理得不好，就容易得“月子病”。 产妇分娩以后，全身各器官组织(除乳房以外)在解剖上和生理...
怀孕是女人一生中的大事，女人产后总会出现这样那样的不适应症，这是正常现象。产后阴道炎是其中之一。这让女人很苦恼。 产后的阴道炎分为两种，阴道炎一个是产后出血时间太长了，这个...
怀孕是女人一生中的大事，女人产后总会出现这样那样的不适应症，这是正常现象。产后阴道炎是其中之一。这让女人很苦恼。 产后的阴道炎分为两种，阴道炎一个是产后出血时间太长了，这个...
产褥感染是指分娩后生殖道的感染，又称产褥热。除了感染，产褥期发热还可由生殖道以外的原因引起，如尿路感染、上呼吸道感染、乳腺炎等。由于细菌耐药菌株的出现，在处理方面又增加了新的...
我们都知道，过多地用热水洗手会使手部干裂粗糙，这是因为热水吸去了肌肤的皮脂。脸部虽然比手部的皮脂分泌多，但是如果一天中多次洗脸之后不给予妥善的护理，皮肤仍然会变得粗糙。那么产后...
妈妈厨房 山楂红糖饮 原料：取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。 做法： 1。将洗净的山楂切成薄片备用。 2。锅置火上，加入适量清水，放入山楂片，大...
从营养方面来说，剖宫产的妈妈对营养的要求比正常分娩的妈妈更高。因此，剖宫产的妈妈更要特别注重日常饮食，重视科学的食疗进补方法，只有吃对、补对才能避免出现伤口感染，才能促进...
产后初期出现的阵发性下腹痛是产后宫缩痛。产后宫缩是子宫复原的表现，并有止血和排出宫腔内积血和胎膜的作用。宫缩时，于下腹部可摸到隆起变硬的子宫。这是生理现象，一般持续3～4天自然消...
生活中添了一个可爱的小宝贝，固然让新妈咪感到无比幸福，可一些身体疼痛也常常伴随而来，给快乐的生活投下几道阴影。以下6位妈咪经受的疼痛，是女性在产后经常遭遇的事情，怎样制服这些...
很多妈妈生完孩子后，身体或多或少会出现一些不适，如头晕、体虚、腹痛、便秘、恶露不尽等，如果你担心吃西药会影响母乳，那么何不试试看药膳、按摩等中医调理手法呢？说不定能带给你意想不...
剖宫分娩的产妇不仅要经历子宫伤口的恢复过程，也需要经历产后身体各系统复原的过程。产后机体复原的时期，通常被称为产褥期，是指从胎盘娩出至产妇全身各器官(除乳腺外)恢复或接近正...
高龄分娩、难产、剖腹产、多次流产的产妇更易患产后风。 产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的...