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产后恶露不尽:山楂红糖饮
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      妈妈厨房

  山楂红糖饮

  原料:取个大、肉多的新鲜山楂30克,红糖30克。

  做法:

  1。将洗净的山楂切成薄片备用。

  2。锅置火上,加入适量清水,放入山楂片,大火熬煮至烂熟。

  3。再加入红糖稍微煮一下,出锅后即可食用。

  营养盘点:山楂不仅能够帮助妈妈增进食欲,促进消化,还可以散淤血,加之红糖可以补血益血,这份水果饮可以促进恶露不尽的妈妈尽快化瘀,排尽恶露。

  注:

  山楂红糖饮对月子里的妈妈来说既可以当茶饮,也可以当作一道不错的甜品,但要注意控制饮用的量和时间,否则效果适得其反。


编辑:王晓芳
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