产后尤其是坐月子期间，对于子宫的保护非常重要，否则，会给年轻的妈妈带来长久的痛苦，很难治愈。然而宝宝一出生，家务骤增，刚刚生产后的妈妈不得不插手。因此，正确的家居设计和家务安排...
外阴是防止生殖道感染的第一门户，外阴感染可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等，所以可用清水清洗。 要想充分保持乳房局部卫生，最好是用温开水清洗。经常使用香皂类的清洁物品...
很多女性因为日常分泌物较多，很喜欢使用卫生护垫。武警总医院妇科副主任医师李瑞霞提醒，长期使用护垫容易引起阴道炎，要尽量少用。 卫生护垫一般化纤成分较多，纯棉的较少。女性外阴...
体温暂时性升高 产后24小时内，由于能量消耗过多，机体产热超过散热，体温略微升高但不超过38℃，属于分娩后正常反应。产后3～4日可能会出现“泌乳热”，乳房充血影响血液...
分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此，产后腰痛是很多妈咪经...
ANDY是位白领妈咪，她的孩子已经一岁半了，可她不但保持了原有的苗条身材，举手投足间还多了几分成熟风韵。ANDY说，生下宝宝后，“巨垒”落地，我们的腹壁肌肉也变得松弛、毫无弹性了。...
火龙果是一种很好的减肥水果，大家可以学着把它做成美味的减肥餐哦！ 火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高...
春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？生活家小编现在为...
在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，许多妈妈在生完孩子后感觉自己以前紧实的肚子就像放了气的气球，焉焉的。如何才能让肚子回到以前？你可以做一些简单的运动，让肌肉尽量恢复原...
在孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕...
女人只有生过孩子才是完美的，可生过孩子的女人，身体却并不完美！产后的诸多问题：妊娠纹斑、身材变形、皮肤松弛、哺乳期乳房下垂、产后忧郁等，使女人身心遭受一场空前浩劫，让产后妈...
女人只有生过孩子才是完美的，可生过孩子的女人，身体却并不完美！产后的诸多问题：妊娠纹斑、身材变形、皮肤松弛、哺乳期乳房下垂、产后忧郁等，使女人身心遭受一场空前浩劫，让产后妈...
瘦身需要理由吗？即使是个九头身美女，一样会对自己的体重、身材关爱有加。瘦身的工程中，除了运动，我们还对饮食更为敏感。瘦身亦享受美食，这才是众多美女想要的境界，那么饮食瘦身该...
时间是一个残忍的家伙，不管你用尽何种手段向它求情、献媚，它依旧飞速旋转。眨眼间，就把小女孩变为了成熟女人。 然而，时代的变迁，给了妈妈们更自由的空间。对于年轻、聪明、...
怀孕、分娩这个特殊的生理过程对女性的身体有不同程度的损伤，尤其盆底肌肉和生殖道将受到极大的考验，而高龄孕产妇本身的恢复能力就不强， 不少人产后更容易出现会阴疼痛、性交疼痛、子...
炎热的夏天就要到了，爱美的新妈妈们开始在心里盘算：衣柜里的小背心、吊带裙还能不能拿出来穿呢？不穿，太可惜了；穿吧，又怕背上的赘肉暴露了自己的短处。所以，要穿得漂亮，拥有完美...
医生提倡“适当做月子”，是有根据的： 身体变化 在怀孕期间和分娩之后，你的身体发生了变化，因此需要通过坐月子来进行调整。 生殖器官：生宝宝后，子宫颈和外阴变得松软、...
期待已久的小生命终于到来，让你和全家人都沉浸在喜悦之中，大家纷纷开始出谋划策应该置办些什么。稍等，先不要急于疯狂采购各种母婴用品，抓紧时问培训保姆成为你产后坐月子的好帮手才是...
产后第一天对新妈妈来说是严峻的考验，如何做好自我护理呢，请仔细阅读全文，听听专家的建议。 观察出血量 产后出血是产妇第一天最需要注意的问题，因此，不管再疲乏、再虚弱，观...
人说“产妇刷牙，以后牙齿会酸痛、松动，甚至脱落……”其实，这种说法是没有科学根据的。 产妇分娩时，体办消耗很大，犹如生了一场病，体质下降，抵抗力降低，口腔内的条件致病菌容易...