三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑,近年来成了家庭餐桌上的美味佳肴。不仅如此,三文鱼还具有很高的营养价值。 三文鱼除了是高蛋白、低热量的健康食品外,还含有多种维生素以及钙、铁、...
小孩子大多喜欢喝酸奶,那酸酸甜甜的味道确实让人回味无穷。但是妈妈们知道吗,或许你为孩子买回的“酸奶”并不是奶制品,而是乳酸饮料。要是这样的话那营养可就大打折扣了。 专家就两...
“夏天我的宝宝出汗多,是不是要多补一点维生素?”——寒寒妈 “我的宝宝不爱吃青菜,听说缺乏维生素会影响记忆力的。那我该怎么给她补充维生素呢?”——嘟嘟妈 “现在报纸上宣...
海洋类食品营养丰富,矿物质和微量元素的含量都比较高,能很好地促进宝宝的骨骼、神经系统等发育。因有“山珍海味”之说,购买海洋食品也似乎意味着“高消费”,许多妈妈在选购时,特别容易...
培养婴幼儿良好饮食习惯的目的是促进营养素的吸收,增强身心健康。具体要求是: (1)、饮食要定时,每次进食应在一定时间内完成。要防止边吃边玩或边听故事、边看电视。吃饭过慢不能迁...
水是人类生存的基础,充足、优质的水使生命健康并富有活力。宝宝的健康成长更是和水息息相关。自从生下来,宝宝吮吸到第一口妈妈的乳汁,喝到人生第一口佳肴;宝宝的茁壮成长便和他“喝”到...
常言道:会吃顿顿香,不会吃一顿伤。幼儿胃容量小,每次进食不宜过多,一日进餐次数不应少于4次,而且膳食质地要较软,以吃菜为主,食品不宜用油煎,每日最好能给250克牛奶及一个鸡蛋。要让...
在炎热的夏季里,爸爸妈妈可得注意了,一不小心,冰箱食品对宝宝甚至全家人的健康都有很大的危害。想让宝宝开开心心地过夏天,一定要处理好“冰箱”这个让人既爱又恨的东西。 冰箱食品...
我应该给小宝宝喂果汁吗?宝贝拒绝吃饭怎麽办? 宝贝不喜欢喝牛奶, 那他怎样才能补钙呢......许许多多象这样的问题,无时无刻不在困扰着为宝宝添加辅食的妈妈们。别着急,我们分别选择了宝...
世界卫生组织妇女保健专家委员会第600号报告提出,注意儿童的合理营养是关系到他们一生健康和整个民族的素质,并要父母应懂得如何正确喂养他们的孩子。要求严格做到以下几点: (1)、注...
断奶后的幼儿膳食营养需要人体所需要的主要营养素有主要三类:①产生和提供热量的能源物质。能产热量的物质是含糖类(或称碳水化合物)、蛋白质、脂肪的食品;②水;③氧。为了保证人体细胞修...
关于我们中国人最传统的饮料——豆浆,一直以来是是非非的评论很多。妈妈们在为宝宝选择豆浆的时候也难免心存顾忌,到底豆浆对宝宝都有什么好处?宝宝喝牛奶好还是豆浆好?宝宝喝豆浆有什么...
如今妈妈们见面,相互的话题常常是“宝宝补钙”,为宝宝补钙的观念已经深入人心,但是很多宝宝健康并不仅仅是大人重视。很多年轻妈妈在如何为小宝宝补钙的问题上,还是宁滥勿缺,往往事倍功...
酷热难挡的夏天,有什么法宝能让我们忘了酷暑、忘了汗流,一想起来就开心呢?是果实,盛夏的果实! 暑期特辑: 盛夏的果实 夏天伴随酷热流汗,孩子的身体处在对水分的大量需...
家长经常向我提出这样的问题:我的宝宝有没有缺钙? 他们中有的是正常的婴幼儿,有的是因为出牙晚,有的是因为枕部秃发、夜间出汗或睡眠不良和夜间哭闹等等。家长提出这些问题和缺钙联...
几乎从孩子开始添加辅食起,高达七八成的父母就为孩子不肯吃蔬菜而发愁。 一类父母的反应是:反正孩子对水果不反感,一天用四五种水果代替蔬菜总可以了吧?如果孩子对水果也不买账,超...
宝宝脾胃稚嫩,尚在发育中,夏天经常过食冷饮,极易造成损伤,出现积滞、厌食等症,影响消化吸收,导致一些营养素缺乏。冬季是为宝宝调理脾胃的好机会,会使宝宝的胃口大开,补偿夏天造成的...
香香脆脆的饼干是小朋友的最爱,用饼干来制作可口的副食品,肯定能让宝宝胃口大开,一口接一口吃进小肚子里,解决妈咪喂食的困扰。 番瓜米糊 番瓜米糊 宝宝8个月以上适用 ...
我的宝宝1岁5个月,出生时足月生产,可他的身高和周围同龄的宝宝相比有些不够。这使我很担忧,将来宝宝会不会长不高?决定人的身高最主要因素是什么?怎样才能促进宝宝长个子? 一般来...
瓜皮绿豆水 原料:西瓜皮150克,绿豆100克,冰糖60克。 制作方法: 1.将西瓜皮削去瓜瓤,切成块状,将绿豆洗净备用。 2.在冷水锅中加入瓜皮、绿豆同煮,半小时取汁,加...