小炒牛肉 材料 牛肉90克、冬笋30克。 调料 味精、干淀粉、酱油、肉汤、葱、植物油、姜、甜酒、盐各适量。 〔做法〕 1.将冬笋、葱、姜、牛肉切成丝，用1/3...
到7个月时，胎儿的体重增加很快，是胎儿生长发育较快的时期，各种营养的需要量也相应加大，胎儿体内的钙、铁等营养物质也都需要大量的供给。所以，这个时期饮食一定要合理，以满足胎儿生长...
一个准妈妈在博客上给我讲了她的烦恼，其实她的烦恼是大多数准妈妈在孕期都会发生的事情，在这我跟准妈妈都讲下，大家都关注一下。 这个准妈妈结婚三年后终于如愿以偿怀上了小宝宝。得...
十月怀胎，孕妈咪终于进入了最后的冲刺阶段，此时的营养贮存对准妈妈来说非常重要。安全、健康、合理的饮食是宝宝健康出生的必要前提。杭州玛莉亚妇女医院的产科专家提醒孕妈咪，为了迎接分...
孕30周吃一些减轻水肿的食物 有些孕妈妈在这一时期已经开始出现水肿了。许多食物具有一定的利尿作用，食用后可以去除体内多余的水分。水肿的孕妈妈不妨尝试下面的食物，这些食物既可以...
鲜果什锦 鲜果什锦 材料 草莓5个、香蕉1根、苹果半个、梨半个、木瓜1/4个。 调料 白糖、酸奶、沙拉酱各适量。 〔做法〕 1.将草莓、香蕉洗净；苹果、...
最近，网上一则“O型血的女性和A型血的男性生孩子容易发生新生儿溶血病”的消息让很多人感到非常惊讶，对其真实性也很难判断。 南京市中西医结合医院妇产科主任孙建萍介绍说，新生儿溶...
●胎儿变化 ◆孕29周 胎儿体重大约有1300多克，坐高约为26～27厘米，如果加上腿长，身长大约已有43厘米了。这时胎儿的皮下脂肪已初步形成，看上去比原来显得胖一些了。手指甲也已...
怀孕期间的适当运动，带给我与以往一样的美丽、轻松与活力。 孕前与孕期的锻炼运动是重要的。这是因为，在怀孕前，它可以使你的身体在更健康的状况下怀上宝宝；在怀孕期间，它能增强你...
在妊娠晚期，多数孕妇会出现小腿水肿。这是由于孕期内分泌的变化造成体内水分和盐的潴留；妊娠期增大的子宫压迫盆腔及下腔静脉，阻碍血液回流，使静脉压升高，特别是下肢的静脉压。 ...
进入孕晚期后，由于内分泌变化和膨大子宫的压迫，会出现一些不舒服的症状。 ●便秘 由于孕妇活动减少，使胃肠蠕动减少，食物残渣在肠内停留时间长，造成便秘，引起孕妇食欲...
奶油双珍 材料 菜花、西兰花各200克，粟米2汤匙，胡萝卜丁半汤匙，面粉1汤匙半，鲜奶半杯。 调料 盐、胡椒粉各适量。 做法 1.粟米汆水，取出沥干。 2....
孕晚期营养 ●孕晚期营养特点 妊娠晚期，胎儿的发育很快，营养一定要跟上。在饮食中增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等。多食用海产品，如海带、紫菜，多食用动物内脏和坚果类食物。...
防贪凉 冰冻食品也可能含有病菌 夏季大家都喜欢吃冷饮，孕妇比普通人更怕热，“这是因为孕妇的基础代谢率比一般人高25%，体温也比一般女性高0.2-0.5℃，而且她们的耐高...
有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最好孕期反应都能缓解的?这里我们帮你挑选了15种，一定能满足你挑剔的胃口。 麦片 为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快...
第25周 怀孕后，从耻骨到肚脐的那根腹白线颜色开始变深，并没有因为被肚子越撑越高而颜色转淡。随着肚子的增长，我也开始紧张自己的皮肤会不会长出妊娠纹来，每天洗澡后都很仔细...
对于我来说，从第一次B超检查开始，分娩方式的选择就一直是个悬案。医生说我的孩子太小，坚持自然分娩会是个有危险概率的选择。对于我来说1%和90%的概率已没什么本质上的不同，因为，我...
谢东娜个人简历 获“世界精英超模”称号 获“世界精英超级模特全球大赛”第四名 获“世界精英超级模特全球大赛中国区”冠军 获“第四届中国超级模特大...
世界名模之多彩前卫的孕期生活 结婚九年之际，看着身边的好好朋友一个个做了妈妈，谢东娜和老公计划要一个奥运宝宝，女儿非常及时地来跟爸爸妈妈报到了。 整个孕期，谢...
如果还像以前那样整天在床上躺着不运动，对于产后恢复反而不好。 从乐乐出生以来，谢东娜一直没有请月嫂帮忙，没事的时候坚持自己带乐乐，有工作在身需要外出时就把乐乐交给妈妈...