黄豆排骨蔬菜汤 材料 黄豆50克、排骨200克、西兰花50克、香菇4朵。 调料 盐适量。 〔做法〕 1.将黄豆洗净，与排骨一同放入热水中烫。 2.香菇...
双菇苦瓜丝 材料 苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克、红甜椒末10克。 调料 植物油、醋、白糖、香油、盐、味精、姜各适量。 〔做法〕 1.苦瓜洗净去内膜，...
生活实例：小丽怀孕8个月了，最近医生发现她羊水过少，把她吓坏了。当丈夫习惯性地上网求助后，有人居然告诉说，多喝些水就好了。 羊水过少，危险多 正常羊水的量随妊娠时...
鲜蘑烩鸭腰 材料 鲜蘑菇50克、豆腐150克、豌豆苗25克、净笋25克。 调料 盐、味精、姜汁、水淀粉、鲜汤、熟猪油、香油、植物油各适量。 〔做法〕 1.将豆腐...
二冬芹菜 材料 嫩芹菜500克、水发冬菇50克、冬笋100克。 调料 盐、姜末、白糖、味精、香油、植物油各适量。 〔做法〕 1.将芹菜去根，摘去老叶洗净，放入开...
木耳鸭肝烩 材料 鲜鸭肝300克、红甜椒20克、木耳20克。 调料 植物油、盐、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉、葱段、姜片、香油各适量。 〔做法〕 1.鸭肝切厚片；...
木耳鸭肝烩 材料 鲜鸭肝300克、红甜椒20克、木耳20克。 调料 植物油、盐、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉、葱段、姜片、香油各适量。 〔做法〕 1.鸭肝切厚片...
素烧茄子 材料 茄子500克。 调料 植物油、高汤、酱油、味精、盐、水淀粉、葱、姜、蒜、香油各少许。 〔做法〕 1.把茄子去皮切成滚刀块；葱切成葱花...
奶油水果 奶油水果 材料 苹果、菠萝、樱桃等各色水果。 调料 糖、奶油各适量。 〔做法〕 1.先将奶油、糖放入食品加工机中搅匀，备用。 2.苹果...
孕末期(28周～分娩) 特点 孕7～9个月，胎儿体内组织、器官迅速增长。脑细胞分裂增殖加快以及骨骼开始钙化是这一期的特点。与此相伴随的是孕妇子宫增大、乳腺发育增快，并且母体还需要...
●胎儿变化 ◆孕29周 胎儿体重大约有1300多克，坐高约为26～27厘米，如果加上腿长，身长大约已有43厘米了。这时胎儿的皮下脂肪已初步形成，看上去比原来显得胖一些了...
萝卜丝炒粉条 萝卜丝炒粉条 材料 萝卜400克、水粉条200克。 调料 葱花、姜末、蒜、花椒、盐、酱油、植物油各适量。 〔做法〕 1.将萝卜洗净，剥去外...
孕晚期 状况越来越多 比KIKI妈怀孕晚个把月的牛牛妈因为本身身体不太好，早在26周到医院建大卡之前，就被社区医院的医生警告：血压太高，血糖太高，要小心妊娠综合征。这些...
已怀孕37周的张女士为分娩顺利，每天爬10层楼梯，结果导致大出血而早产。其实，孕晚期的准妈妈是不适宜爬楼梯锻炼的，最好多平地散步来帮助胎儿下降入盆。 爬楼梯锻炼，楼梯一高一低，...
小炒牛肉 材料 牛肉90克、冬笋30克。 调料 味精、干淀粉、酱油、肉汤、葱、植物油、姜、甜酒、盐各适量。 〔做法〕 1.将冬笋、葱、姜、牛肉切成丝，用1/3...
到7个月时，胎儿的体重增加很快，是胎儿生长发育较快的时期，各种营养的需要量也相应加大，胎儿体内的钙、铁等营养物质也都需要大量的供给。所以，这个时期饮食一定要合理，以满足胎儿生长...
一个准妈妈在博客上给我讲了她的烦恼，其实她的烦恼是大多数准妈妈在孕期都会发生的事情，在这我跟准妈妈都讲下，大家都关注一下。 这个准妈妈结婚三年后终于如愿以偿怀上了小宝宝。得...
十月怀胎，孕妈咪终于进入了最后的冲刺阶段，此时的营养贮存对准妈妈来说非常重要。安全、健康、合理的饮食是宝宝健康出生的必要前提。杭州玛莉亚妇女医院的产科专家提醒孕妈咪，为了迎接分...
孕30周吃一些减轻水肿的食物 有些孕妈妈在这一时期已经开始出现水肿了。许多食物具有一定的利尿作用，食用后可以去除体内多余的水分。水肿的孕妈妈不妨尝试下面的食物，这些食物既可以...
鲜果什锦 鲜果什锦 材料 草莓5个、香蕉1根、苹果半个、梨半个、木瓜1/4个。 调料 白糖、酸奶、沙拉酱各适量。 〔做法〕 1.将草莓、香蕉洗净；苹果、...