不少人利用双休日进行集中式健身以弥补锻炼的不足，殊不知，不喜欢运动会伤身害体，而偶尔运动更会害体伤身，无异于暴饮暴食。 现代医学研究发现，喜欢参加体育运动的人的死亡率为偶...
1、生食和熟食不要保存在一个容器内，生的蔬菜、水果不要和生肉、鱼等接触，以防细菌污染。 2、放入冰箱内的食品之间要有一定空隙，不要紧贴冰箱左、右壁及后壁，以便冷气对流，冰箱...
"少年儿童是初升的太阳，希望寄托在他们身上。培育新一代是全体人民的重大责任，需要家庭、学校和社会各方面的互相配合才能做好。"这是老一辈无产阶级革命家宋庆龄对少年儿童的期望，也是...
近年来，"宅"一词甚为流行。"宅男宅女"原来是指整天呆在家里，活在幻想里的人。女生叫"宅女"，男生叫"宅男"。现在，受近期金融危机影响，不少"宅男宅女"们喜欢把呆在家里当成一种时尚的...
需要注意的是，运动时你一定要选择适合的地点，因为运动时要通过呼吸从外界摄入大量的新鲜氧气，以满足健康的需求，因此运动场应该平坦开阔、空气清新。你可以选择公园、社区广场、学校操...
让自己能够瘦下来最安全最有效的途径只有一个--运动。恰当的运动，往往能够使人尽快地减肥，使体重保持在正常范围内。因而，你应该了解有利于和不利于减肥的运动方式。 有利于减肥的...
选择健康生活方式是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。健康生活方式包括的内容很多，主要有以下5个方面： 合理安排膳食 合理安排膳食包括健康的饮食和良好的...
称职的父母并不是天生的，在孩子慢慢长大的过程中，父母要处处做个有心人。 1、你是孩子的"克隆"对象 家庭教育的特点是潜移默化，言传身教。由于孩子的可塑性大，模仿性强，父...
为什么有这么多学生的书写姿势不规范呢？目前，我国的学前教育缺少对儿童书写习惯的培养。孩子们喜欢绘画，当他们歪着小脑袋画画儿的时候父母也没有及时纠正孩子的不正确姿势。致使许多儿...
皮肤用化妆品包括：一般用产品和易接触眼的发用产品两种。 一般用产品：护肤膏霜类、护肤乳液、护肤化妆水、爽身类、沐浴类等；易接触眼用产品：眼周护肤类、面膜类、洗面类等。按其...
防腐剂是指可以阻止微生物生长或阻止产品反应的微生物生长的物质。在化妆品中，防腐剂的作用是保护产品，使之免受微生物污染，延长产品的货架寿命；确保产品的安全性，防止消费者因使用受...
很多孩子都喜欢长时间“挂”在电视机前，大人拖也拖不动，电视怎么也关不掉。美国的研究发现，孩子一天最少在电视机前待上2小时，周末更多。电视看得太多，不但对眼睛极为不利，体能、智...
我们常常听见一些家长说自己的孩子如何如何不听话，如何如何不喜欢上学，如何如何与老师闹别扭，如何如何与长辈顶嘴等，经过究因分析后我们发现多半孩子的态度与家长的教育方式极相关。 ...
1、 利： 一是祖辈家长有爱心。对孙辈十分喜欢，他们有充裕时间和经历，愿意花时间和孩子一起生活，能够耐心的倾听孩子的叙述。由于不再有工作压力和生活的拖累，祖辈心态上比工作紧...
儿童时期是求知欲旺盛的时期，而孩子的大脑还几乎是"白纸一张"，正好写上最新最的图画与文字，他们大脑的潜力是巨大的。掌握科学的记忆方法，则可事半功倍。 1、重复记忆法 通过反复...
冻疮是冬天的常见病、多发病 此病好发于手指、足趾、手足背、手足缘、足跟，以及颜面、耳鼻等局部皮下脂肪薄、抗寒能力差和暴露在外的部位。暴露部位直接受寒冷的刺激，或因鞋袜过小、缺...
文明让父母扮演了一个老爱唱反调的人的角色，必须对很多小孩子的强烈愿望说"不"：不许吮吸大拇指、不许抚摸生殖器、不许挖鼻孔、不许在脏地方玩、不许吵闹，等等。对于婴儿来说，文明是冷...
根据年龄选择适合你的运动项目 年龄不同，人的精力和体力都会不一样，对运动的耐受力与反应也有差异。美国运动医学专家建议： 20岁左右的年轻人，精力旺盛，可以选择高强度的有...
每个电视节目都有自己相对固定的观众群，正如每本书都有自己的读者群一样。并非所有的节目都对孩子的成长有益，并非所有的节目都适合孩子的年龄特点，正如不是所有的书都是开卷有益一样。...
其实很多小孩每天只会盯着电视机看，不知道外面的世界有多好玩，大人拖也拖不动，电视怎么也关不掉。事实的确如此。儿童福利联盟在2003年的调查发现，小孩不上学时最常做的事就是看电视...