1、空气浴就是利用气温和人体皮肤表面温度之间的差异，形成一种刺激，使皮肤的血液循环加快，新陈代谢旺盛。预防感冒，减少呼吸道疾病的发病率，提高婴儿对环境变化的适应性，增强机体对...
预防冬季多发病、健健康康过冬天，人们衣、食、住、行该注意些啥？ 衣：保暖，在冷暖交替时 寒冷的冬季，有人穿得鼓鼓囊囊，有人则"要风度不要温度"。两种极端的着装选择其实都...
切完辛香料时马上洒点盐稍加搓揉，清水一冲，保证双手无臭味！也达到消毒的效果喔！ *厨房容易累积油垢，不妨在拖把上倒入一些醋，拖地效果清洁溜溜。 *洗脸槽及水龙头底端容易...
天气变冷了，到底应该给孩子穿几件衣服。说起来，这也是一件很简单的事，穿衣服谁不会，但是对孩子们来说，给他们穿衣服却是有一些学问，因为他们不能像成年人一样想穿什么就拿什么，热了...
很多人会在沐浴时加入精油来缓解疲倦，尽管精油是从天然植物中提炼出的精华，但天然并不代表对健康无害。 精油浓度很高，能很快由皮肤渗透到体内，进入血液循环，而每个人的体质是有...
1、在温水中加入十几滴风油精，用此水洗浴后会觉得浑身凉爽，精神抖擞，还可防治痱子。 2、在温水中加入20－30毫升的十滴水，浸浴十几分钟。浴后体感凉爽，可治痱子。 3、在浴...
风油精因有消炎止痛、清凉止痒的功效，是居家、旅游常备保健良药。近年来，经科学研究和临床验证又发现其有新的用途。 1、治腹痛：将风油精数滴滴在肚脐（神阙穴）内，外用伤湿止痛...
药品变质后的信号 ①胶囊剂有软化、碎裂或表面发生粘连现象； ②丸剂有变形、变色、发霉或臭味； ③。药片有花斑、发黄、发霉、松散或出现结晶； ④糖衣片表面已褪色...
智商也遗传 目前普遍使用的智力测量标准是"智商"。智商为200分制，即最高的分数是200，最低的是0。90-110分者属于正常智力的范围；120-140分者为聪明人；140分以上的则是绝顶聪明的...
生命在于运动，运动有利于健康。但在冬季这个特殊的季节里，如何选择合适的健身时间，达到强身健体的目的，听听专业教练的意见吧。 最佳时间14：00～19：00 人体活动受"生物钟"...
香水是以香味为主的芳香制品类化妆品。其功能是醒脑提神、祛除体臭，保持人体芬芳。主要品种有：香水、花露水等。 制造香水的主要原料是：乙醇、香精、水以及整合剂和抗氧剂等。作为...
孩子注意力不集中的表现 ， 在小学生中较常出现此问题。孩子年龄越小注意力就越不易集中， 这是因为儿童神经系统发育还不完善， 大恼的抑制功能还不强的缘故。 根据心理学的研究， ...
孩子离家出走，有许多隐患，甚至会发生伤亡事故，因此，家长要及早预防。要预防孩子离家出走，首先得了解孩子出走的原因。据调查，孩子出走的原因大致有以下几种。 1．家庭教育简...
万一服错了药，也不可忙乱应及时采取措施，其原则是：及时排出，针对解毒，对症治疗。 ①催吐： 俗称"扣喉"，病人错服药后当即被发现，可及时催吐，简单有效的方法是用手指反复刺激...
马小芳，一个聪明的小姑娘，但因父母忙于经商，家庭教育没能跟上，只满足于还不错的学习成绩，多余时间不是玩，就是看电视。 让孩子们明白生活是如此广阔、纷繁，如此丰富多彩，一个...
枕头影响睡眠与健康 一般人觉得影响睡眠品质的是床铺、床垫等用品，枕头无足轻重？事实并非如此。正确的使用寝具，是可以缓解你一天的疲惫，且长期以来还可以预防因姿势不正确所导致...
一、个体健康行为 1、饭前便后洗手，防止"病从口入"。 2、每天早晚刷牙，饭后漱口，做到一人一刷。 3、早晚洗脸，一人一巾；睡前洗脚，一人一条脚布、一只脚盆。 4、...
我们每个人的面前都有两条路：一条路省力，可以偷懒，但却会使我们变得大腹便便，为慢性疲劳、灰色健康、抑郁症，以及各种疾病所困扰；另一条则是艰难却充满希望的健康之路，会使我们身心...
世界卫生组织（who）认为："健康乃是一种身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应能力，而不仅仅是没有病或非衰弱状态。"健康分为身体、心理和社会三个维度。你可以对照世界卫生组织提...
运动健身是要把握时间的，在一天当中，健身并不一定需要连续进行，间断的运动同样有益。重要的是，每天你要拿出至少30分钟的时间来做运动，因为与你骨骼相连的肌肉有四百多块，只有花费30...