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  • 产后重返职场必学的应对招数

        当新妈妈休完产假重返职场时,自身角色和工作环境等都已经发生很大变化,能在短时间内胜任工作,并且做到工作家庭两不误吗?     第1道坎 原来的位子有人顶了     去年刚升任部...

  • 吃哪些蔬菜可以防晒?

        除了防晒霜、太阳镜这些保护措施外,很多食物也具有防晒功能。夏天应尽量少吃感光蔬菜。芹菜、莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质,吃完后立刻晒太阳...

  • 女性春夏季节护肤要点

        春夏季节护肤要点     1.清洁:由于肌肤容易出现污垢,彻底清除彩妆、灰尘及老废角质,让肌肤恢复清洁状态,才能更易吸收营养。     2.保湿:保湿永远是护肤中永恒的话题,充足...

  • 女性手部皮肤保养方法

        1.先将手沾湿并用肥皂彻底洗净后,稍稍浸泡温水1分钟,以帮助软化手上粗硬的角质或厚茧。     2.保持手部湿润,用较小的浮石轻轻磨去指关节或指根处的硬皮,不可用力过猛,以免伤及...

  • 生完孩子掉头发是怎么回事?

     产后脱发是怎么回事   产后脱发最主要的原因是内分泌改变。与毛发关系最密切的激素就是雄激素,雄激素的多少往往能影响毛发的生长与代谢。产后脱发多为雄激素代谢紊乱所致。正常的卵巢在卵...

  • 产后如何防止乳房“变形”

        生了宝贝后,新妈咪一不留意就会让自己的MM产生变形。乳房松弛下垂、乳房左右不一样大等一系列问题,对于爱美的新妈咪来说,可是一件烦心的大事!怎么办呢?建议产后的新妈咪从哺乳期开...

  • 防晒护肤别忽略“角落”

        发际线 涂抹防晒霜常常忘了发际线。如果长期暴露在阳光下,会导致发迹线附近被晒黑,出现面部轮廓。     眉心 眉心位于面部T区的中心,皮肤最容易油水失衡。涂抹防晒霜的时候每次最...

  • 生完孩子记性就会变差吗?

        郑州的张女士问:“我生过孩子才1个多月,感觉自己得了产后健忘症。不时地询问月嫂宝宝上次是啥时候喝的奶,还总是丢三落四,自己刚做过的事就忘。我问过几个好朋友,她们也有和我一样的...

  • 哺乳期妈妈容易做错的事情

        哺乳期妈妈容易做错的一些事情:     ①生气时喂奶。美国生理学家爱尔马曾做过的一个实验显示,人在生气时体内可产生一种毒素,此种毒素可使水变成紫色,并且产生沉淀。他将这种因溶...

  • 新妈妈产后特殊部位的恢复

          生产以后,随着胎盘的排出,子宫也变成原采大小。但是,它还 是需要大约6周的时间,才能完全收缩至最初的大小与重量。这收缩的过程称为复旧。当子宫复旧时,子宫内部不需要的东西会...

  • 盲目减肥导致经期紊乱

        春天一到,女孩子们又开始忙着减肥了。但不少人即使每天吃得如同鸟食,每天都奋力控制自己泛滥的食欲,一个月下来,体重依旧岿然不动,甚至有时候发现自己的生理期不那么准了,而且人也...

  • 产后睡前运动可减小肚腩

        腰部锻炼步骤一:面朝上身体放松躺在地板上,膝盖微微弯曲抬起。这时,大腰筋处于松弛状态,脊椎骨则处于垂直拉伸的状态。     腰部锻炼步骤二:大腿和膝盖用力,收拢两腿。一边慢慢...

  • 让胸部二次发育的六大妙方

        如何丰胸,也要对症下药才可,先看看是何种类型的胸部,再相应的有针对性的进行饮食丰胸、运动丰胸、丰胸按摩,就可以让胸部二次发育哦。下面就来介绍六大妙方,都是比较简易方便的运动...

  • 新妈妈远离产后减肥误区

        生完宝宝后,相信所有的新妈妈都希望急速恢复到从前的苗条身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些错误的产后减肥的误区中。     错误观念之一:生完孩子就节食     宝宝出...

  • 产后消除肚腩的健美方法

        产后腹部臃肿,体态不雅,给生活和工作带来诸多不便,令人烦恼和沮丧。俗话说:“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部开始的,其原因主要是腹部肌肉属支持性肌肉,在日常生活中很少参加...

  • 怎样让生完孩子的肚子回去?

        在怀孕期间,孕妇的腰围大约增加了50厘米,因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去?你可以做一些简单的运动,让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。     在腹部的最外...

  • 女性不吃早餐难瘦身

        现在气温日渐回升,衣服越穿越薄,为了甩掉肚子上积攒一冬长出的“游泳圈”,爱美的女性不得不加速减肥。但如果仅仅采取节食以求迅速瘦身,可能造成蛋白质与微量元素摄取不足,易患胆结...

  • 产后运动应坚持三个原则

        宝宝的到来,妈妈在喜悦之余是否为走形的身材而苦恼呢?小编为妈妈们准备了瘦身三部曲,帮您快速恢复窈窕身材。     一部曲:树立正确的观念     专家指出,产后的六个月是新妈...

  • 八动作彻底消灭腹部脂肪

        久坐,不爱运动,还嗜好一点甜食,即使不胖的女人,腹部也难免有一些赘肉。加上接连不断的盛宴,难道我们真的要成为一个名副其实的小腹婆吗?     动作1     双脚分开屈肘握拳在...

  • 产后减肥要练四个动作

        产后身材依然窈窕,是众多孕产妇美好的愿望,到底怎么才能恢复身材呢?有经验的产妇告诉要减肥的妈妈们,一定要吃饱饭再减肥,否则会影响自身健康和母乳质量。以下是产后减肥应常练的四...

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