分娩时，由于胎儿压迫会阴部，以及医生助产时在会阴部的操作，产后会阴部常会发生充血和水肿，有的可能还有程度不同的会阴部撕裂的伤或有会阴侧切的伤口。另外，由于产后阴道内不断有恶露排...
当妈妈生完宝宝出院的时候，医生护士都会一再告知：产后42—56天务必去指定医疗保健单位进行一次全面的母婴健康检查。产后42天检查有那么重要吗 产后6—8周，医学上称产褥期，俗称“坐...
生完孩子，我的身材什么时候能恢复？那些怀孕前买的衣服还能穿得上吗？如今很多刚生完孩子的“新妈妈”都不敢吃得太多，惦记着赶紧减肥，不少30岁以下的年轻母亲在产后制定了“减肥计划”。...
新母亲时代，“妈妈”绝不是“黄脸婆”，懂得保养的妈妈们在赋予世界新生命之时，一样可以获得美丽新生。刚生下宝宝，新妈妈体内的荷尔蒙会发生改变，从而出现了角质层过厚、T区多油、痘痘...
保护骶骨关节 生育后，首先受到损伤的部位是骶骨关节，即骨盆和脊椎尾部连接的部分，这个部位被称之为骶骨。 为了保护骶骨，在这一段时期内，请尽量不要踢腿，也不要长时间地单腿站立。当你...
褥期是指分娩之后的6周。这一阶段有两件事最重要，即观察恶露排出及子宫恢复，因为它们可以反映生殖器官的恢复情况，如何进行观察？ * 观察子宫的恢复 观察法： 1．子宫恢复...
分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官和组织，尤其是生殖器官，都要回复到到妊娠前状态。这种变化相当缓慢，需要6—8个星期才能完成，这一段时间就叫做“产褥期”。产褥期虽然比妊娠期短得多...
产后妈妈减肥，健康永远是第一位！不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。辣妈的“训练有素”...
产后会阴的恢复 阴道与肛门之间的皮肤与肌肉所形成的部位叫会阴，假如该处有缝合口，或是在生产时，婴儿的头部通过所造成的淤血，会阴部会在最初几天感到非常疼痛，在此，提供一些改善...
经历分娩之后妈妈身体当新的生命诞生以后，产妇就进入了产后恢复阶段。这种恢复意味着产妇自身要将因妊娠、分娩导致全身包括生殖器官的各个方面的变化复原。这里我们将向大家介绍产后四大私...
误区一：“门窗紧闭” 不少人以为产妇怕风，风是“产后风”(指产褥热)的祸首，因而将产妇房屋的门窗紧闭，产妇则裹头扎腿，严防风袭。 事实上如果室内卫生环境差、空气混浊，很容...
最近埃及一项研究显示，一个简单的动作——嚼香口胶，可能有促进剖腹产妇女术后康复的作用。 和其他开腹手术一样，剖腹产手术会使人的肠道功能减弱，导致便秘。位于开罗的艾因·夏姆斯...
做了妈咪，肩上多了几重压力，日熬夜熬，肌肤也备受煎熬。时间少得可怜，去美容院是不可能了。于是我们开始关注家居美容的轻松之道，让你即使在最艰苦的3年也不会烙下岁月的痕迹。 眼睛是全...
产后阴道恢复方法大全 自然分娩的妈妈，胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米.正常阴道直径为2.5厘米)。另外，不要以为...
生完宝宝了，多日不见的“老朋友”什么时候会到来呢?每个新妈妈都在心头默默地盘算着…… 好久没来的“老朋友”，你是不是也有些想念她了?虽然每次她来的时候，都会给你带来一些小麻烦，但...
做新妈妈的喜悦刚刚开始，可看到镜子里面自己走形的身材，众多妈妈们又开始不知所措了。不过不必过于担心，只要我们按照下面的三部曲做，让自己成为一个美丽又幸福的妈妈并非是件难事。 ...
1.向阳式。 作用：可强化盆底肌群，修护产道，使产道恢复弹性。 动作要领：双膝并拢，臀部坐于双腿双脚之间，双手在胸前合十，拇指相扣。吸气时双臂向上，呼气还原。重复一次，然后放松。 2....
自然产伤口 自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏，但是，这样的伤口通常会在产后自行愈合；反而若是因为产程进展太快，或者在待产期间不当的用力所导致的阴道撕裂...
切口 如果分娩的时候你有进行外阴切开术或用力过度出现撕裂的话，给你检查伤口就是首要的任务。大部分的伤口问题会在分娩后的十天内出现。如果在分娩后你发现伤口有红肿、疼痛或...
使用专用卫生巾是健康的需要：有效避免产妇感染 普通卫生巾使用化纤制成，含粘合剂、荧光增白剂等化学成分，非常不适合产妇高度敏感的皮肤，易产生刺激，引起产妇感染；普...