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  • 准妈妈孕中期的运动保健

        1、分娩更容易     研究显示:孕妈们如果体重增加超过15千克,那么巨大儿发生率为7.46%,极易造成难产,剖宫产的风险是正常的3倍。     2、远离并发症     体重增长了,不仅...

  • 孕期控制体重的6大理由

        1、分娩更容易     研究显示:孕妈们如果体重增加超过15千克,那么巨大儿发生率为7.46%,极易造成难产,剖宫产的风险是正常的3倍。     2、远离并发症     体重增长了,不仅...

  • 炎夏准妈妈警惕“电器病”

        连续一个星期呆在空调房懒得出门,晚上下楼散步怕蚊子也是几分钟完事,最近王女士感觉头晕眼花,同时流鼻涕并伴有严重感冒症状,而让家人担心的是王女士是位怀孕6个多月的孕妇。近期由于...

  • 准妈妈夏季安然入睡的窍门

        炎炎夏日,孕妇由于妊娠的需要,机体代谢率增大,容易疲劳;同时,炎热的气候使人们食欲下降,营养物质摄入减少;而夏季出汗多,人体的电解质和能量代谢就容易出现紊乱,影响脑神经的活...

  • 孕妇滋补菜肴:银耳竹笙汤

              营养其实在汤料里,所以煲汤不用一大锅;煲的时间也不要太长,不然会让汤料变得粗糙难咽。     【材料】白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、...

  • 孕期体重增长过多如何减肥

        体重增长过多时,如何减肥?     怀孕期间就别再想减肥的事儿了。你能做的,只是控制好体重的增长,而绝不能以任何形式减肥,包括少吃和多做运动消耗。少吃有可能造成营养不全面,而...

  • 孕妇健康吃姜有讲究

        孕妇吃姜有讲究     孕妇在整个妊娠期间不宜过多吃刺激性食品,对姜、蒜等调味品的吃法也有一定的讲究。     有句老话说的好:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。”生姜有益于...

  • 孕期调理食谱:桑葚芝麻糕

           做法     1. 黑芝麻放入锅内,用小火炒香。     2. 桑葚、麻仁分别洗净后,放入锅内,加适量清水,用大火烧沸后,转用小火煮20分钟,去渣留汁。     3. 把糯米粉、大...

  • 孕中期营养不良有哪些危害

        营养不良害处多     孕妇孕中期应注意合理均衡饮食,否则有可能造成营养不良,这样对胎儿和母体不利。     营养不良会导致孕妇贫血,孕妇贫血具有一定的危害性,往往会造成早产...

  • 孕期营养不发胖的6个手段

        孕期营养解决方案之——吃到营养不发胖     怀孕期间,在饮食上花点小心思,用点小办法,就可以做到补充了了营养却不长肉,这样做不仅有利于宝宝的健康,也方便自己的产后恢复。  ...

  • 3款美食让孕妇远离妊娠纹

        有很多准妈妈给我讲了她们的无奈:在她们怀孕5、6个月的时候,大腿上部、腹部还有乳房多处的皮肤上都出现了一条条弯弯曲曲的带状花纹,开始还是粉红色或紫红色,慢慢颜色越来越深。  ...

  • 孩子过敏病根在孕期饮食

        案例:小小年纪就得过敏病     王女士是连江人,前年5月生了个大胖小子,全家欢庆。可是这孩子还没足岁,就经常咳嗽、气喘,小脸憋得通红,到了春天季节,王女士夫妇常常是半夜三更...

  • 孕妇哪些食物不能混着吃?

        怀孕是人一生中最重要的事情之一,所以从刚怀孕开始家人就把各种各样的肉蛋蔬菜摆上餐桌给准妈妈吃,但有些看似营养丰富的食物被吃时,往往会引起准妈妈的身体不舒服,为什么?     ...

  • 孕5个月补铁时搭点维C

        此时,胎儿和母体的生长发育都需要更多的营养。特别是,胎儿需要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞,所以这一阶段妈妈出现贫血的机会也多了起来,因此应该注意增加铁质的摄入量,多吃富含...

  • 孕妇呼吸节奏影响胎心频率

        孕妇们常说她们对腹中胎儿的成长状况有种特殊感应。德国研究人员认为,这可能与孕妇、胎儿偶尔会出现心跳同步现象有关,因为孕妇的呼吸节奏会对自己与胎儿心跳之间的互动产生明显影响。 ...

  • 孕中期胎动会越来越频繁

        第18周     一周的时间,克拉就已经从香梨大小长到了洋葱头大小,我已经明显地感觉到自己的肚子有点鼓了,而且身体的其他部位也都随之敏感地开始储备脂肪——也就是说,明显地感觉到...

  • 孕四月胎儿可品尝到妈妈吃的食物

        进入孕期13周后,算是到达怀孕的第一个里程碑了——可以大大地舒一口气,险象环生的孕早期就算度过了。因此,从13周开始进入孕中期,也意味着克拉胜利度过了发育关键期,完成了自己身体...

  • 准妈妈如何进行评估胎龄

        胎龄评估     孕12周以后,胎儿头部可以清晰显示。因此从孕12周以后就可以通过B超对胎儿头部各项指标进行测量,并以此来评估胎龄的大小。但在孕16周前和26周以后,因每个胎儿发育的...

  • 孕中期胎动变得越来越规律

        胎动、胎心率、胎心音     还不能把胎动作为监测手段胎动变得越来越规律,基本能比较准确地感觉胎动,但胎动仍不能作为监护胎儿的可靠指标。不必为胎动减少或增加而烦恼,除非有非常...

  • 胎儿在腹中也发脾气

        胎儿并不是个无思维的小东西。研究表明,胎儿在妊娠5周起就能对刺激作出反应;8周时能用蹬脚、摇头等动作来表示喜好或厌恶;6个月起,胎儿就过着积极的情绪生活,不满意时也会发点小脾气...

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