何女士怀孕4个月时，就感到肚子里的小宝宝在动。有时候在胎动的同时她觉得有些腹痛。后来腹痛加重了，但她也没有在意。在怀孕快满8个月时，由于腹痛难忍她被送到了医院。经检查，她被确诊为...
妊娠5个月时，孕妇下腹部隆起已很明显了，腹部有下坠、松弛之感，食物在胃里不易消化，可以将一日3餐分为4餐、5餐，即实行少食多餐的进餐方式。要争取吃些含铁多的猪、牛、鸡等的肝...
“生命在于运动”，人与自然是一个统一的整体，人体的脏腑功能活动和气血运行与季节的变化息息相关。在冬季，孕妇不要因天气冷便懒得出门，那样对自身健康和胎儿的生长发育都不利...
寒冬来了，医院重症病房的产妇也多起来了，尤其是患妊娠期高血压综合症(又称“妊高症”)的产妇，因为病情凶险，让医生们格外提心吊胆。 前天，医院来了一位28岁的产妇，据这位准...
虾仁炒韭菜 材料 韭菜250克、鲜虾150克。 调料 芝麻油150克，盐、黄酒、植物油、葱、姜各适量。 〔做法〕 1.将韭菜洗净，切成3厘米长的节；鲜虾剥...
孕中期(13～27周) 特点 从孕中期开始胎儿进入快速生长发育期，与胎儿的生长发育相适应，母体的子宫、乳腺等生殖器官也逐渐发育，因此，此期需要相应增加食物量，以满足孕妇营养需求量...
雪里蕻炒肉 材料 猪瘦肉100克、雪菜(腌雪里蕻)200克。 调料 盐、油、酱油、味精、葱花、姜末、香油各适量。 〔做法〕 1.将猪瘦肉切成末，把雪里...
孕妇妊娠到第21～24周时，下腹部明显增大，有下列事项值得注意。 孕妇的睡眠 孕妇在怀孕第21～24周以后睡眠是很重要的。孕妇的睡眠可以促进胎儿的生长。母亲若能安然入睡，脑下垂...
怀孕到了第8周末，胚胎已具人形，此时可出现胎动，但是孕妇往往觉察不到，只有B超才能见到。到了孕18~20周，孕妇才开始感到有胎动。到孕29~38周时，胎动频率达到顶峰，以后稍微减弱，...
烩乌鱼蛋 烩乌鱼蛋 材料 乌鱼蛋200克、香菜5克。 调料 料酒、味精、盐、淀粉、高汤各适量。 〔做法〕 1.将乌鱼蛋用净水稍泡一下，把蛋一片片剥开，...
宝宝出生后每日哺乳7～8次，每次达20～30分钟。宝宝有力的吸吮很容易引起乳头皮肤破裂出血。一旦破裂，吸吮时乳头会出现剧痛，以致妈妈不敢给宝宝喂奶。时间长了，乳量就会减少，出现母乳不...
冬季天气寒冷，准妈妈在饮食方面一定要当心，千万不要贪吃生冷食物，以免“冻坏”了腹中的小宝宝。 冬季是冻梨、冻柿子上市的时节，准妈妈们可千万不能“贪嘴”。大量的生冷食...
桑葚干 桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以...
当验孕棒出现鲜明的两条杠时，当第一次通过B 超看到那个小小的心脏搏动时，相信身为准妈妈的你心中一定充满了喜悦与兴奋。但随着宝宝的逐渐生长，准妈妈由于激素分泌改变，不仅易于...
爱美的准妈妈总会担心，怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切的关系，如果准妈妈的饮食中缺少维生素C的摄入，引起黄褐斑可能性就会增...
瑞典科研人员在最新出版的美国《儿科糖尿病》杂志上报告说，孕妇多吃蔬菜可降低孩子出生后患1型糖尿病的风险。 科研人员认为，如果母亲在怀孕时很少进食蔬菜，她们的孩子出生后罹患1型...
孕妇在运动前要做好合理的计划，首先要与妇产科医师讨论。孕妇如果有健康问题，运动会对孕妇或婴儿造成伤害。如果经医生许可，孕妇可以先由较轻松的运动着手，不致于引起疼痛、呼吸困难或过...
赤豆泥饭 材料 大米1 000克、赤小豆800克。 调料 白糖适量。 〔做法〕 1.将赤小豆煮烂，去皮，做成豆沙。 2.将大米淘洗干净，加入适量水，用旺火...
怀孕期间，孕妇的体重不断增加，而将体重控制在一个合理的范围内，是保证孕妇和胎儿都健康的重要因素，也是孕妇产后恢复身材的关键。那么，究竟体重增加多少才比较恰当呢？如何合理控制体重...
怀孕到了中期，准妈妈们已经和肚子里的宝宝生活了一段时间，准妈妈们渐渐适应了带着宝宝一起生活。但宝宝没出生前，还是会有很多异常情况产生，需要准妈妈们一再注意哦。 准...