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  • 准妈妈要什么时候补钙

      为了更好地孕育宝宝,准妈妈大多乐意尝试在生活方式上做一些改变。听说牛奶含钙高,有益于宝宝皮肤健康,于是那些过去不爱喝牛奶的准妈妈刚怀孕就个个都捧起了牛奶盒,甚至有的准妈妈才怀孕...

  • 孕前晒太阳有助补钙

      妇产科专家郭会平说,“坐月子”的陋习对产妇是弊大于利,最终导致产妇缺钙,很多产妇在哺乳期落下腰疼、腰肌劳损的病,都与胎生期缺钙有关。妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙,进一步导致处于...

  • 帮助孕妇补钙的食品

        秋冬日照减少,你开始补钙了吗?妊娠期缺钙会使宝宝患先天性佝偻病,还会引起妊娠血压异常,增加怀孕的风险。更重要的,如果希望产后身材挺拔如初,你一定要在孕期将补钙进行到底。  ...

  • 孕妇补钙最佳选择“喝牛奶”

      孕妇要多喝牛奶   妇女怀孕之后,由于激素与代谢的改变,身体发生了一系列的生理变化,常伴有恶心、呕吐、消化不良、食欲减退,后期则因子宫增大影响肠的蠕动引发便秘。机体各器官如心、...

  • 孕期缺钙对宝宝的坏影响

    如果准妈妈每天不能保证摄入充足的钙量,对宝宝会产生很多不利影响。到底会产生哪些不利影响呢?如果准妈妈缺钙需要怎样补充呢? 1.先天性佝偻病 先天性佝偻病表现为,新生儿囟门增大,前后囟...

  • 孕期营养美味补钙食谱

    酸奶布丁 原料:酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。 制法:牛奶加适量明胶粉、糖煮化,晾凉后加入酸奶,倒入玻璃容器中混匀;加入各色水果丁后冷藏,以促进凝固。 补钙奥秘: 酸奶布丁的钙...

  • 孕妈咪补钙套餐

      补钙策略:   1、每天有意安排自己多晒太阳,特别是冬春季怀孕的妈咪。这样,会使身体摄取充足的VD,让胎儿的骨骼和牙齿发育得更结实,消除先天佝偻病和龋齿的因素。要记住这是必须做的...

  • 孕期补钙小窍门

      相信孕妈咪们都知道孕期补钙的重要性。但是,怎样补才是最健康的呢?这里面其实有很多学问,下面教大家一些补钙小窍门。   摄取钙质五个妙招小时候可能你的父母就会让你多喝牛奶,告诉你...

  • 孕期补钙量该如何控制?

      Q:孕期如何控制补钙量   A:我们全民的钙摄入仅达推荐量的40%。特别是孕中期孩子长得快了,他需要的就多。加上妈妈自身的需要就容易出现生理性的缺钙多一些,早期和孕前基本相同,每天80...

  • 解答孕期补钙N种问题

      对于补钙,每个准妈妈都有一肚子的问题想问,这里我们挑选了一些具有普遍意义的补钙问题加以解答,希望能够帮助孕期的你作出最好的选择。   1. 每个孕妇都需要补钙吗?   这个答案是...

  • 孕期补钙,牛奶酸奶都的喝

      有的准妈妈们自从怀孕后,总听到有人说,孕妇不能喝酸奶,只能喝牛奶。其实不然,只要不是妊娠反应过大的孕妇,两者交替着喝补钙效果更好。   牛奶本身含钙丰富,且容易被机体吸收,因此...

  • 孕期究竟如何补钙

      进入孕中期,胎儿生长加快了,尤其骨骼生长迅速,而孕妇血容量也大大增加,一旦饮食不均,就容易缺钙、缺铁。补钙补铁是孕期的一项重要工作,如何补?今天我们就来探讨这个问题。   补钙...

  • 孕妇补钙究竟什么时候吃?

      钙剂剂量的选择 :钙的吸收随着钙的摄入量增加而增加 ,但到达某一值后,摄入量再增加 ,钙的吸收却不再增加。   我们在选择给药剂量时还注意两个问题 : ( 1)是机体的个体需要量 ,例如年龄...

  • 孕妇补钙的七大误区

      中国消费者协会最近郑重警示消费者:补钙须防误区。   这些误区包括:   误区之一:宣传铺天盖地,宣传全民缺钙,人们补钙跟着宣传走。而实际上,目前我国居民每日摄钙量为400毫克,...

  • 孕期补钙需谨慎对待

      孕妇在怀孕6个月时常会感到小腿抽筋,以往多认为这是缺钙引起的,其实,腿抽筋并非完全由缺钙所致。妊娠6个月后,庞大的子宫和胎盘会压迫盆腔血管和神经,尤其是仰卧位时。而腿部的血管、神...

  • 孕妇补钙的注意事项

      补钙还需多晒太阳多运动   除了上述介绍的补钙食品和营养素补充剂以外,为了更好地吸收钙质,我们还应该配合补钙做一些辅助工作:平时多晒太阳,充足的紫外线照射可以促进维生素D在人体...

  • 孕妇补钙吃什么好?

      孕妇想补钙吃什么好呢?   孕妇在整个怀孕期间需要40克钙,其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。牛乳中钙的含量丰富,1公斤牛奶中含钙1.2克。发达国家中...

  • 孕妇补钙宝宝身体更健康

      由于钙具有维持毛细血管通透性的功能,缺钙宝宝会有水肿发生,更重要的是钙对于新生儿智力发育与神经系统也十分重要,缺钙会影响到宝宝将来的智力发展。钙除了是宝宝健康生长不可或缺的元素...

  • 孕期母子补钙的标准

          答疑:   孕妇一人补钙,两人受益,孕妇不仅要补钙,还要特别注意补好钙,否则,不仅补不足,还会耽误宝宝骨骼发育。所以,对孕妇来说,选择钙制剂尤为关键。为此,我们特别总结...

  • 揭秘孕期补钙知识

         症状1:小腿抽筋:一般在怀孕5个月时就可出现,往往在夜间容易发生。但是,有些孕妇虽然体内缺钙,却没有表现为小腿抽筋,容易忽视补钙。   症状2:牙齿松动:钙是构成人体骨骼和...

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