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  • 孕期营养金标准“九个一”

      准妈妈吃得又好又多,就能使肚子里的宝宝健康且营养全面吗?日前公布了一项最新的“孕期生活习惯网络调查”。该调查结果显示:目前孕产妇营养过剩比例偏高,超过半数的受访者则自认孕期营养...

  • 准备怀孕要少吃香肠腊肉

      想生一个健康聪明的宝宝,孕前的各项准备工作尤为重要。专家提醒,在准备怀孕的前半年,准妈妈们就应当开始饮食调理。   第一步,放弃节食,选择运动减肥。范志红表示,很多女性担心怀孕...

  • 孕期营养:能量食品大聚会

      孕吐让你不想吃,增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条:少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。有什么是吃了不会胖,又能满足你的营养需求,最好...

  • 孕妇在春天的饮食注意

      春天是万物复苏的时节,也是病毒、细菌等微生物生长、传播的好时节。立春后,人体阳气日渐旺盛,容易出现“阴气不足,阳气有余”的特征,使体内生热,对于孕妇来说,可以通过怎样的饮食来调...

  • 防止孕妇营养失衡的对策

      全面均衡的营养才能使肚子里的宝宝更健康,如果某些方面摄入量低,可通过饮食来改变。   维生素A摄入量较低   要多吃深绿色蔬菜,其中胡萝卜素类含量较高,可以在人体内转化为维生素A...

  • 孕期必需四大营养素,该怎么补?

      怀孕后,准妈妈应该补充一些特殊的营养元素,这样才能保证胎宝宝的健康成长。那么,在补充这些营养时,孕妈咪应该注意哪些问题呢?下面,一起听听豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)的介绍吧。 ...

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