孕前饮食_育婴中国
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  • 孕前:食疗男性早泄困扰

      早泄,是一种严重困扰已婚男性的性功能障碍性疾病,一旦患病,难以启齿,求助于春药等性用品,也并非长久之计。食疗,不失为有效、方便,并从根本治疗早泄的好方法。特介绍如下:   1、...

  • 助你好“孕”的食物

      看到别人的宝贝聪明又可爱,自己也想要个健康活泼小宝宝,一些常见的食物无形中却给宝宝的到来添了麻烦。备孕路上,健康饮食是第一步,一起看看哪些食物要拒绝,哪些食物能助你好“孕”。 ...

  • 孕前饮食注意事项

      在精子和卵子结合那一刻前的3个月,甚至6个月,就开始了孕育准备,因此生命的孕育不仅只是10个月。在的最佳状态下,让最健康最富活力的精子和卵子在开时地利人合时,把父母双方的精良基因如...

  • 孕前男性吃肥腻食物影响生殖力

        阳痿是天下男士们的噩梦,偏偏在这压力愈来愈大的社会,男士们却要提早面对这个问题。其实要治疗阳痿,最彻底的方法不是服食“伟哥”或“uprima”,而是从基本的生活习惯和饮食入手。 ...

  • 膳食均衡并不能满足叶酸的需求

      含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性。中国人的传统烹饪习惯容易使食物中的天然叶酸含量丧失,食补的方式被大打折扣。所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。...

  • 一品山药 孕前营养食谱

      一品山药   材料   生山药500克、面粉150克、核桃仁和什锦果各适量。   调料   蜂蜜、白糖、猪油、湿淀粉、糖蜜汁各适量。   做法   1.将山药洗净,蒸熟,趁热削去皮,放...

  • 孕前夫妻要禁食黑棉子油

      孕前应禁食用黑棉子油   黑棉子油是从棉子中提取的一种粗制棉油,又名生棉子油,是一种未经加工处理的棉子油。棉酚的含量超过国家规定标准的10~90倍。   20世纪50年代,在我国河北、...

  • 孕前营养食谱:蝙蝠莲藕

         蝙蝠莲藕   材料   白嫩莲藕一大节、红甜椒1个。   调料   盐、糖、醋、姜丝各少许。   做法   1.将藕洗净,削去边皮,切成长筒形;横刀将藕切成薄片,但不要散开。...

  • 研究证明:男人饮食影响生男生女

         据日本《科学》的一篇文章报道:在妻子受孕前的段时间内,丈夫通过调整饮食或适当增减运动量和能量消耗,有可能控制生育子女的性别。   研究表明:丈夫精液呈弱碱性,妻子多生男孩...

  • 富含叶酸的食物

      核心提示:而准妈妈最好在准备怀孕的前3个月开始摄取叶酸。根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸,可降低70%的新生儿神经管缺陷(NTDs)发生机率。因此,准备怀孕的女性们,应在怀孕...

  • 孕前补充叶酸并非越多越好

      为加大出生缺陷的干预工作,降低我国神经管缺陷发生率,卫生部决定,今年开始实施“增补叶酸预防神经管缺陷”项目。   叶酸是B族维生素的一种,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质...

  • 孕前女性补钙补铁食谱

      这里我们重点以富含铁、钙的食材为线索举例。关于以含锌、叶酸的食材为主导的膳食举例将在以后章节涉及。   棒骨海带汤   原料:海带100克,猪棒骨1根,葱段、姜片、大料、醋、盐各适...

  • 孕前要远离哪些食物

      怀孕前的饮食和用药很重要喔,因为,它们是孕育健康宝宝的必要前提。   你想拥有健康的宝宝吗?那么你一定知道,胎儿的孕育始于精子与卵子的结合。健康的宝宝,就需要你和他具备“优质”...

  • 山药羊头 孕前美味营养食谱

         山药羊头   材料   山药24克、羊头4 000克、火腿30克、鸡蛋壳3个、上汤400克。   调料   食盐、味精各适量。   做法   1.把羊头皮面燎去绒毛后,放入温水中刮净毛和...

  • 孕前需看看营养门诊

      “为了宝宝,得少吃点。”在国内若对准妈妈说这话,肯定会招来白眼,因为一张口是管两个人的,不想吃也得吃。但美国最新发布的孕期体重指南说,孕前偏胖的孕妇就得少吃。   这份指南是19...

  • 猕猴桃 女性补叶酸佳品

      猕猴桃,是公认的保健佳果,让我们来看看它有什么营养保健功效吧!   猕猴桃是一种藤本果树,别名有刺梨、毛梨、奇异果等,种类繁多。猕猴桃原产于中国,明代药学家李时珍认为它“其形如...

  • 孕前男性饮食安排

      女人怀孕前要准备,男人就可无所谓?健康备孕,男女有责。专家指出:对于育龄男性来说,一定要注意饮食的均衡。研究表明,男性的饮食对孩子将来的健康异常重要。   多年来,医学专家对男...

  • 女性孕前月经不调 山楂来帮忙

      说到山楂,人们首先想到它能助消化。其实,山楂除了消食外,还有很多功效。它还可以帮助女性调经,让女性们在那几天顺顺利利。   治疗痛经、月经不调中医认为山楂具有活血化淤的作用,是...

  • 孕前何时补充营养最好?

      妊娠是一个复杂的生理过程,按孕期营养状况的优劣对胎儿生长发育直至成年后的健康将产生至关重要的影响。 怀孕前的营养状况,与新生儿的健康有着非常密切关系。孕前营养状况良好,新生儿的...

  • 红糖山药 孕前调养食谱

         营养师推荐的调养食谱   红糖山药   材料:山药300克、红糖50克。   做法:   1、先将山药去皮,洗净,切成块;锅内加水后放在火上,将山药块倒入煮熟,捞出,入凉水浸泡...

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