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  • 宝宝营养餐知多少

      宝宝餐,可以有点辣   辣味对孩子的消化吸收有推波助澜的作用。生姜、丁香、胡椒、芥末都显示出了燃烧脂肪的特性,从而加快了新陈代谢。适量给孩子食用带辣味的东西有预防儿童期肥胖的作...

  • 鸡蛋的健康吃法

      众所周知,鸡蛋营养丰富,是孩子不可缺少的食品。不同的鸡蛋烹饪方法,营养价值也有所不同。   鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为...

  • 宝宝3餐 外食怎么吃?

      如果你是忙着赚奶粉钱的家长,没有多余精力再帮宝贝孩子准备三餐时,若要利用食品超市、自助餐与路边摊解决一日饮食可作如下准备:   1~3岁   食品超市   早餐 酸奶(200毫升)1瓶...

  • 女性健康7大误解

      现代女性都很重视自己的健康,但有时也会对健康有一些误解,这样,不仅无助于健康,反而对健康造成不良影响,一定要消除这些误解——   误解1:女人得了心脏病不会太危险   心脏病一...

  • 宝宝在外就餐方案

      1.食品超市   主要特色 快速又方便。但若不仔细帮幼儿挑选食品,可能会吃到一些空有热量而无营养的食物。   适合对象 随时有需要者及1岁以上幼儿。   建议搭配 早餐可选择1份奶制...

  • 每天至少需吃哪些食物?

      宝宝的进餐时间常常是妈妈的头痛时间,因为宝宝吃饭太挑剔了,花了好长时间精心准备的饭食,有时宝宝却毫不领情,连尝都不愿尝一口。不管是任由他不吃,还是强迫他吃,这样的结果都非妈妈所...

  • 如何防治夜盲?

      夜盲者,夜间视力极差,在黑暗中不能看到物体。有两种性质完全不同的眼病,都可出现夜盲症。一为遗传病所致的视网膜色素变性,传统医学对此无特殊疗法。近年国外通过“基因工程”置换患者有...

  • 小食品危害大

      现在有很多父母认为小食品就是儿童食品,因此喜欢购买小食品给自己的孩子吃。儿童营养学家认为,儿童食用过量的小食品,对孩子的健康只会有害无益。   据了解,目前海口市面上的小食品花...

  • 孩子为什么爱吃“软食”

      现在,2岁的孩子不会自己吃饭,不会咀嚼的现象越来越普遍,用一个多小时吃完一餐饭的大有人在,有的2岁孩子只能吃软软的“婴儿餐”。孩子的吃饭问题困扰着年轻的父母。   进了托儿所以后...

  • 饮食助孩子长智慧

      每位家长都想自己的孩子变得更聪明,原来,除了后天学习努力外,饮食也可助孩子长智慧!   早餐   科学家通过实验发现,早餐吃稀饭、炒面、甜面包等碳水化合物,由于糖和淀粉含量  ...

  • 猪肝 还能吃吗?

      由于瘦肉精的祸害,猪肝被很多人逐出食谱。近期,市场推出了带有电子标签的品牌包装猪肝,供人们放心选购,猪肝终于有望重回餐桌了。   中医食疗学认为,猪肝味甘性温,有补肝、养血、益...

  • 饮食不当易长痤疮

      南京东南大学附属中大医院皮肤科就诊的痤疮患者中,不少竟是十来岁的孩子。皮肤科副主任王飞博士说,最近差不多每天都会接诊三五例此类患者,女童多些。王博士认为,这么小的孩子患痤疮,可...

  • 粗粮吃出好身体

      慧眼识粗粮   浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠,在吃惯了细米白面后,被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。专家认为,五谷杂粮是每日饮食的基础,也是预防...

  • 小孩子能进补吗?

      我儿子今年8岁,他的体质一直不好。小时候得过哮喘,始终没有根治。冬令进补的时节又要到了,我也想让儿子补一补,希望他身体能好起来。   请问,小孩子能进补吗?有什么讲究吗?   ...

  • 孩子不宜喝高钙奶

      目前补钙观念已经深入人心,一些家长为了能为孩子补足钙,干脆就给孩子喝高钙奶。其实,这样做适得其反。   婴幼儿所需钙的最主要、最好的来源是奶,一般来说,如果采用母乳喂养,在乳母...

  • 儿童食品消费存在哪些问题

      近年来,以儿童为主要消费对象的食品如雨后春笋般涌现,儿童食品在孩子们膳食中的比例越来越大,但如何为儿童选择食品,还存在着不少问题。   1.分不清乳制品与乳酸菌饮料。饮料与牛奶是...

  • 如何烹调蔬菜?

      1.蔬菜要尽量采用旺火快炒,可减少维生素c的损失。西红柿经油炒三、四分钟,维生素保存率达94%,大白菜油炒15分钟左右,维生素c的保存率仅剩57%。为使菜梗易熟,可在快炒后加少许水闷熟。如...

  • 麦当劳烤鸡制品被控含致癌物

      包括麦当劳和汉堡王在内的美国7大快餐连锁企业28日又遭到了诉讼。美国一个医生组织控告,这些企业出售的烤鸡制品中含有“危险的致癌物”。   美国医师医药责任协会是在加利福尼亚州提出...

  • 梨:生吃熟吃功效不同

      秋季空气干燥,水分较少,人体容易出现咽干鼻燥、唇干口渴,咳嗽无痰、皮肤干燥等秋燥现象,若能每天坚持食用一定量的梨,对付秋燥会有意想不到的作用。   湖北省中医院呼吸内科田正鉴教...

  • 牛奶的科学喝法

      牛奶,其实有更科学的喝法。很多人未必晓得,成人喝牛奶时摄入量最多的却是用场不大、反而添乱的乳糖。中科院上海营养科学研究所客座研究员、特聘高级工程师颜贻谦最近领衔发明的“牛奶去糖...

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