夏天到了,宝宝们的胃口都变得差了,对着饭菜摆出爱理不理的样子,聪明的妈妈可要开动脑筋,费点心思,不仅要用诱人的美味为宝宝消暑开胃,还要注意宝宝在夏季营养的合理搭配。 七款靓...
每对父母都希望自己的宝宝能健康成长,而妈妈每天对宝宝进行抚摸,能让宝宝健康成长,除此之外,想要宝宝健康成长还需要一定的营养,下面小编介绍五款美食让宝宝健康成长。 五款美食 ...
鲜藕滋补胃阴,有补心益胃作用,脾胃虚弱者宜。如糯米煮至将熟加鲜藕片熬粥,白糖调味,可辅助治疗热盛伤津及鼻干舌燥,特别适合宝宝脾虚久泄。 莲藕粥治小儿脾虚久泄 莲藕粥 ...
怎样为宝宝准备食物 宝宝1岁时,就可以进食成人的大部分食物了,但宝宝吃饭前一定要仔细准备。首先,父母要亲自检测一下食物的温度,因为宝宝会不顾冷热地进食,如果食物太热,容易...
孩子在喝水时要注意以下问题: ●生水不能唱,因为生水中有很多的细菌、虫卵,饮用后会引发多种疾病,所以我们必须喝开水。 ●蒸锅水不能喝,蒸锅水是指反复烧开的开水,反...
孩子饮食分阶段,每个阶段的饮食都有一定的忌吃食物。 3个月内不要吃盐:3个月内的婴儿并非不需要盐,而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后,随着生长发育,宝宝肾功能逐渐健...
鸡蛋的吃法多种多样,您对鸡蛋的吃法及制作方法是否存在疑问呢?例如鸡蛋怎样吃最营养?鸡蛋一天应该吃几个?就各种疑问,营养专家做出如下解答: 鸡蛋怎样吃最营养? 解答:就营...
脂肪作为人体的三大供能营养素之一,对人体有许多重要的生理作用。油脂中90%以上是脂肪酸,而脂肪酸又分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。多不饱和脂肪酸中含有的n-6和n-3脂...
酷暑难耐调理好脾胃才有利于孩子生长发育,尤其是春季和夏季是孩子快速生长发育的好时节,苦夏在大人和孩子中都可以发生。 孩子本身各组织器官发育不成熟,比如消化系统、神经系统,孩...
肉末芹菜 ◆材料◆猪肉100克、芹菜200克。 ◆调料◆酱油、盐、植物油、料酒、葱、姜各适量。 做法: [1]猪肉洗净,切成末;芹菜洗净,切碎;葱、姜分别洗净,...
扁豆被称为“豆中之王”,是我国人民爱食的蔬菜之一。为豆科草质藤本植物扁豆的种子或荚果,有黑、白、红褐等色之异。原产印度、印度尼西亚等亚洲热带地区,汉唐时经丝绸之路传入我国,已有...
绿豆芽炒肉丝 ◆材料◆猪瘦肉丝200克、绿豆芽100克。 ◆调料◆植物油、盐、醋、葱丝、姜丝、淀粉各适量。 做法: [1]绿豆芽择洗干净,沥水;猪瘦肉丝加入淀粉、盐...
想让宝宝在生长发育期取得均衡营养,一定要先了解人体所需6大营养素,再依据不同年龄阶段搭配适当饮食,才能让宝宝健康成长。 1、蛋白质 ...
两岁的小果把“不要”挂在嘴边,米饭不要,面条不要,粥也不要,甚至一看到勺子就转过头去。不吃饭便没有抵抗力,容易生病呢!得,又得使用绝招了! 小宝贝不爱吃饭,无外乎是...
儿童饮食在注意热量的基础上还应提供足够的大脑营养食品,如碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素等。这样才能保证孩子大脑发育所需的营养,怎样正确选择食物给大脑加分呢? 碳水化合物:...
孩子的大脑功能除了与遗传、环境等因素有关外,也与营养状况密不可分。你可能不知道,很多看似平常的食物对孩子的大脑发育非常有益,不妨多在孩子的三餐中安排。 ⒈小米:小米...
这是儿子的午餐,每天都是这么一大盘。基本组成是:一碗糙米地瓜饭,一碗蔬菜汤,配菜,再加上水果。蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质通通不缺,更有丰富的粗纤维! 便秘,在我家可是...
宝宝如果缺锌,就会造成生长发育迟缓,出现头发干枯、食欲不振、味觉嗅觉减退、皮肤粗糙、皮肤损害,或溃疡、创伤不易愈合等症状。 那宝宝吃什么食物补锌? 选择合锌量高的食物,...
夏季饮食宜清淡 俗话说以食代药,以食养身。食物是最好的补品这点从来便是中医推崇备至的先验之理。中医认为,夏三月的饮食须清补。所谓清补,即是吃得清淡而滋补。唐代名医孙思邈...
鱼类营养丰富,含有大量易消化蛋白质,所含脂肪大部分为不饱和脂肪酸,钾、钙、磷、碘等含量也比畜禽肉的含量多,极其适合婴幼儿食用。对于吃饭尚不熟练的孩子来说,挑鱼刺难度较大,父母常...