“宝宝哭了，是不是我没照顾好?”“别的妈妈都能轻松带娃，为什么我不行?”“我要是再坚强点，就不会抑郁了吧?” 这些想法，曾像枷锁一样困住产后抑郁的我，也困住了很多新手妈妈。
我们生活在一个被 “完美妈妈” 定义的世界里：社交媒体上，妈妈们总是妆容精致，一边带娃一边做辅食，还能把家里收拾得一尘不染;身边的人会说 “妈妈就该为宝宝牺牲一切”“好妈妈不会让宝宝受一点委屈”。这些声音，让我们在产后抑郁时，更加自责 —— 觉得自己连 “妈妈” 这个角色都做不好。
但其实，根本没有 “完美妈妈”。那些看起来 “轻松带娃” 的妈妈，可能也在深夜偷偷掉眼泪;那些 “为宝宝牺牲一切” 的妈妈，也会有想 “逃离” 的时刻。产后抑郁不是你的错，更不是你 “不完美” 的证明，它只是你在成为妈妈的路上，遇到的一个 “小坎坷”。
请别再用 “完美妈妈” 的标准要求自己。宝宝不需要一个 “无所不能” 的妈妈，只需要一个 “真实快乐” 的妈妈;你也不需要强迫自己 “坚强”，偶尔脆弱、偶尔难过，都是正常的。接受自己的不完美，允许自己慢慢来，你会发现：原来，做一个 “不完美的妈妈”，也很好。
