4个月时练习拉坐，于仰卧时母亲握住婴儿双手腕部，慢慢将其从平卧拉到坐位，然后慢慢放下，连续几次，待5个月时可练靠坐或依坐，靠沙发背坐或父母胸前坐，也可在床上用枕头垫住背部或两侧（以防倾倒）进行训练，因开始靠坐时婴儿常向前倾或侧倾，5个月左右已可挺直腰背，并可慢慢离开依靠物，脱空稍坐片刻。6个月时可在靠坐较稳的基础上练独坐，从稳到独坐稳，要前倾时可教其用上肢在前支撑，慢慢就可坐直脱空。靠坐或独坐较稳时，可在婴儿前面放置玩具，让他自由抓取拿在手中摆弄玩耍。开始训练每次几分钟，逐渐延长至15~20分钟。
