夏季高温易导致宝宝食欲下降，需注重饮食的清淡与营养均衡。冬瓜虾仁蒸蛋羹融合了优质蛋白质与水分补充的双重优势，口感嫩滑、味道鲜美，是理想的婴幼儿夏季辅食。 科学配比，确保营养吸...
1岁多的宝宝正处于骨骼快速发育阶段，充足的钙摄入至关重要。芝士西兰花土豆泥是一款兼顾营养与口感的补钙辅食，其制作简单、食材常见，能有效满足婴幼儿每日钙需求。 科学配比，精准补...
儿童挑食是许多家长面临的难题，尤其是蔬菜摄入不足可能影响生长发育。针对这一痛点，番茄鸡肉蔬菜卷通过食材重组与风味优化，实现营养与口感的双重平衡。 科学配比：隐形蔬菜的工艺关键...
干燥的秋冬季节，宝宝的娇嫩呼吸道总让人操心。咳嗽声一响，家长的心就跟着揪起来。别急着翻药箱，厨房里其实藏着润肺止咳的“天然处方”——银耳雪梨蒸肉丸。这道菜巧妙融合了中医食养智慧...
对于乳糖不耐受的宝宝来说，日常饮食常常让家长头疼——牛奶喝不了，普通面食又怕消化不良。如何既避开乳糖，又能提供充足的营养?一碗南瓜小米疙瘩汤 或许能成为宝宝的暖心选择。 营养...
你家也有个“蔬菜探测器”宝宝吗?每次看到青菜就像发现外星生物一样惊恐?别担心，资深“食物特工”妈妈来支招——让我们把营养伪装成“美味间谍”，悄悄潜入宝宝的饭碗! 特工任务1：饺...
幼儿期宝宝若对牛奶蛋白或鸡蛋过敏，家长需谨慎选择替代食材，确保营养均衡。以下是专为过敏宝宝设计的食谱，兼顾安全性与营养需求。 一、牛奶蛋白过敏替代方案 1. 无奶燕麦粥 ...
亲爱的宝爸宝妈们，是不是经常在厨房里发愁"今天该给宝宝吃什么?"、"这样搭配营养够吗?“别担心!作为同样经历过这个阶段的"过来人”，我完全理解你们的焦虑。今天特别准备了几款基础又营...
清晨的阳光像蜂蜜一样流淌在厨房里，妈妈正在为三岁的小豌豆准备午餐盒。彩色陶瓷碗里，蒸熟的南瓜正散发着甜丝丝的热气，像秋天藏在碗里的小太阳。 "妈妈，云朵掉进牛奶里啦!"小豌豆踮...
亲爱的宝爸宝妈们，你们是否经常在厨房里上演"辅食大作战"?面对那个挑剔的小小美食评论家，是不是总在纠结"今天该喂什么才能营养满分"?别急!让营养小侦探来帮您破解幼儿期宝宝的"美味成长...
1、小米 小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。 推荐食谱：小米粥 小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再...
又是一年春来到，尽管严寒未尽，可阳气已然上升，上火、皮肤干、食欲不振等“春燥”现象开始出现，抵抗力弱小的宝宝很容易成为“春燥”攻击的对象。长春市中心医院中医科副主任裴...
幼儿的膳食应结合其各年龄阶段幼儿消化、咀嚼的特点以及在活动中机体所消耗营养素的要求，保证营养的科学摄入，这对游泳的宝宝尤为重要。 小鸡啄米 原料：鸡胸脯200克 辅料...
大枣 参术大枣汤： 功效主治：健脾益气、祛湿开胃，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用，也可健脾开胃。 材料：党参10克、云苓10克、白术5克、大枣5...
近日，一项以三个亚洲家庭为研究对象的研究报告显示，这三个家庭 的小孩年龄为15个月至2岁之间，他们每天都给孩子吃鱼粥，结果发现，这些孩子体内汞水平高出正常水平的5倍。 都知道该...
宝宝在春末夏初时饮食调养应如何进行呢？宝宝在此万物生机萌发的季节亦是生机勃勃，身体各部组织器官功能活跃，活动量增加，故应供给宝宝足量的营养物质，并应根据宝宝的体质特点和食物的性...
许多食物可诱发哮喘发作，而另一些食物可防治哮喘发作，所以家长要了解食物的宜忌，通过调节饮食防治小儿哮喘。 哮喘小儿的食物不宜过咸，如咸鱼、咸菜；不宜过甜，如果冻、...
推荐20种教育孩子健康与文明的吃饭方式 1.乐食 良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键；不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时...
鳕鱼粥(适合13〜15个月宝宝) 材 料： 鳕鱼50克·稀饭1/2碗·芹菜10克 胡萝卜20克·干香菇1朵 做 法： ·鳕鱼洗净蒸熟后压碎，芹菜切细末状，胡萝卜、干香菇切...
加餐是补充能量的重要来源，可以满足宝宝生长的需要。因而加餐很有必要。对于小孩加餐问题，记者采访营养专家。 何时加餐最适宜 很多胖宝宝都是过量喂养或喂养过于频繁造成的。那...