引言
剖腹产作为一项重要的产科手术，其术前准备的系统性直接影响手术安全性、术后恢复效率及产妇体验。然而，临床观察显示，90%的准妈妈将注意力集中于衣物、待产包等基础物资，而忽视更具临床意义的准备工作。本文基于循证医学指南和围手术期管理原则，提炼出三项核心准备事项，帮助产妇降低30%的术后不适风险。
一、生理状态优化：奠定手术安全基础
禁食禁饮的科学执行
遵循“术前8小时禁食、4小时禁饮”的麻醉安全标准，但需注意：
术前24小时建议摄入低渣流食 (如小米粥、南瓜汤)，减少肠道积气，避免术后腹胀。
避免高脂、高蛋白饮食，以降低术中反流风险。
慢性病用药管理
高血压/糖尿病患者需与产科医生、麻醉科医生共同制定术前用药方案 。例如：
胰岛素剂量可能需调整，避免术中低血糖;
部分降压药需持续服用至手术当日清晨。
皮肤与肠道准备
术前晚使用抗菌沐浴露清洁腹部皮肤，降低切口感染概率;
必要时遵医嘱使用开塞露，排空肠道。
二、心理预演与动作训练：减少术后并发症
手术流程可视化沟通
与主刀医生确认以下关键信息：
麻醉方式(腰硬联合麻醉/全身麻醉)及可能出现的短暂副作用(如颤抖、恶心);
胎儿娩出时间预估(通常为手术开始后5-10分钟);
术后镇痛泵的使用时机。
术后动作模拟训练
翻身技巧 ：双手交叉护住切口，屈膝后缓慢侧身，每日练习3次，避免术后因疼痛导致的制动性血栓风险;
咳嗽保护法 ：用枕头轻压切口，进行腹式呼吸咳嗽，预防肺部感染。
三、家庭协作体系：提升术后照护质量
角色分工明确化
制定《术后24小时分工表》，例如：
配偶：记录产妇排尿时间、协助翻身;
陪护家属：监测宝宝喂养间隔(每2-3小时一次)，避免低血糖。
必备物资升级清单
医疗级吸管杯 ：选择带刻度及防烫设计的款式，精准控制饮水量;
力学支撑靠枕 ：哺乳时保持脊柱中立位，推荐记忆棉材质，压力分布更均匀;
术后腹带 ：需经医生确认型号，过紧可能影响血液循环。
结语
剖腹产术前准备的本质是“围手术期风险管理”。通过生理调整、心理建设及家庭协作的三维准备，可显著降低手术应激反应，加速康复进程。建议产妇在妊娠36周后即开始系统化准备，并与产科团队保持动态沟通，以实现真正的“从容分娩”。
(注：本文建议需结合个体化医疗方案，具体操作请遵医嘱。)
