菜品：香蕉泥
工艺：其他
类别：便秘调理 婴儿食谱 肠炎调理
主料：香蕉 70克
调料：白砂糖10克 柠檬汁5克 各适量
制作工艺:
将香蕉洗净，剥去白丝，把香蕉切成小块，放入搅拌机中，加入白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内，即可喂食。
工艺提示:
要选用熟透的香蕉，洗干净；生香蕉有涩味，不能给婴儿喂食。
菜品口感:
绿白色、鲜嫩爽滑、入口微辣，口味鲜咸。
食用方法:
早餐|中餐|晚餐
食谱相克:
香蕉：香蕉不宜和红薯同食。
食谱营养:
香蕉：香蕉营养高、热量低，是相当好的营养食品。它含有蛋白质，糖，淀粉，果胶，各种维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质。香蕉有润肠通便，润肺止咳，清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉富含维生素a，可以有效维护皮肤毛发的健康，对防治手足皮肤皲裂十分有效，还能令皮肤光润细滑。最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉，它含有泛酸等成分，是人体的开心激素，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。香蕉可以预防中风和高血压，起到降血压，保护血管的作用。
