关于剖腹产，民间流传着许多“经验之谈”，比如“术后必须躺着不动”“不能吃生冷食物”等。这些误区不仅可能延缓恢复，甚至还会引发健康问题。以下是5个最常见的错误认知，科学澄清助你高效康复。
误区1：术后不能洗头洗澡，会落月子病
真相 ：若术后7天伤口愈合良好(无红肿、渗液)，即可用温水洗头洗澡，洗后及时擦干即可。长期不清洁反而会增加细菌感染风险，影响恢复。
误区2：剖腹产比顺产更轻松
真相 ：剖腹产并非“偷懒选择”。顺产是分娩时疼痛，而剖腹产是术后疼痛(如伤口痛、按压宫底、下床困难等)，且恢复周期比顺产长1-2倍，需更多护理。
误区3：术后要多吃补品（如人参、鹿茸）补身体
真相 ：术后肠胃功能较弱，盲目进补易导致腹胀、便秘。建议先以清淡易消化食物为主(如鸡蛋羹、蔬菜粥)，术后2周再逐步增加营养。
误区4：剖腹产的宝宝更聪明
真相 ：宝宝智力与分娩方式无关。相反，剖腹产宝宝因未经历产道挤压，呼吸道黏液可能未彻底排出，需密切观察呼吸状况。
误区5：二胎必须剖腹产
真相 ：若第一胎是剖腹产，二胎满足条件(如子宫疤痕厚度达标、胎位正常等)，经医生评估后可尝试顺产(VBAC)，并非绝对需要再次剖腹。
科学认知是健康恢复的关键。剖腹产妈妈应根据医生指导，摒弃陈旧观念，才能更快、更安全地度过产后阶段。
