宝宝进入辅食阶段后，是不是发现小家伙的“口水产量”突然增加了?别担心，这是成长过程中的正常现象!通过合理选择辅食，我们不仅能满足宝宝的小馋嘴，还能悄悄减少口水困扰，让宝宝更舒适地度过这个阶段。
咀嚼小练习，口水少一点
给宝宝准备一些适合月龄的“小零食”，比如软软的蒸胡萝卜条、熟透的香蕉块，或者婴儿专用的小米饼。这些食物需要宝宝动动小嘴巴认真咀嚼，既能锻炼口腔肌肉，又能促进吞咽能力的发展。当宝宝学会更好地控制唾液吞咽时，口水自然就不那么容易“溜”出来啦!
温馨小贴士 ：食物的软硬要循序渐进，确保宝宝能轻松咀嚼，避免呛噎哦!
避开“口水催化剂”：酸味和刺激性食物
酸酸甜甜的柠檬、橙子虽然开胃，但可能会让宝宝的口水“泛滥成灾”。同样，辛辣、过咸的食物也不适合小宝贝，它们不仅会刺激口腔，还可能让娇嫩的肠胃闹脾气。辅食阶段，温和清淡的食物才是宝宝的好朋友，比如南瓜泥、小米粥、苹果泥，既能补充营养，又不会加重口水问题。
质地升级，助力口腔发育
从细腻的米糊到软烂的粥，再到小块的蔬菜和水果，辅食的质地要随着宝宝的成长逐步“升级”。合适的食物质地能帮助宝宝练习吞咽和咀嚼，口腔功能越协调，流口水的情况就越少。如果一直给宝宝吃过于稀软的食物，反而可能延长“口水期”呢!
慢慢来，让宝宝享受吃饭的乐趣
添加辅食别着急，**“由少到多、由稀到稠”**是黄金法则。每次喂食时，不妨温柔地提醒宝宝：“小嘴巴动一动，慢慢嚼哦!”这样的引导不仅能培养良好的进食习惯，还能让宝宝在不知不觉中提升口腔控制能力。
成长的每一步都有小挑战，但只要我们用心选择，宝宝就能吃得开心、成长得更顺利！ 💕 如果宝宝流口水的情况持续较久或伴随其他不适，记得咨询医生，获得专业建议哦~
