作为剖腹产妈妈，你是不是也经历过这样的内心戏：“翻身怕伤口裂开、洗澡怕伤口感染、打个喷嚏都如临大敌?”别担心!掌握这4个“神操作”，让你轻松应对月子期伤口护理，告别“如履薄冰”的日子!
第一招：伤口也要“精致护肤”
想象一下，你的伤口是个傲娇的小公主——既怕脏又怕潮。产后前7天，请每天用碘伏棉签给这位“公主”做个SPA，早晚各一次，温柔擦去分泌物。洗澡?先委屈你用湿毛巾来个“擦浴秀”，10天后等伤口拆线了，才能享受10分钟的温水淋浴(记住，水温38-40℃最舒服)。洗完记得用毛巾“点按式”吸干水分，可别学大力水手擦菠菜那样粗暴!
第二招：收腹带是个“双面间谍”
这个“卧底”用得好能减轻疼痛，用不好反而拖慢愈合。记住它的行动守则：产后24小时才能上岗，白天工作4-6小时(松紧度以能塞进一根手指为准)，晚上必须“休假”。前三天千万别让它加班——伤口也需要透口气!选材质时要像挑男朋友一样严格：棉质、透气是标配。
第三招：和“腹部用力”说分手
这一个月请把自己当林黛玉——捡东西要先蹲下再缓缓起身;换尿布要学大家闺秀坐着完成;睡觉时在腰腹间塞个枕头，侧卧才是王道。特别提醒：咳嗽时记得捂住伤口，像保护初恋的秘密一样温柔!
第四招：吃对食物秒变“愈合超人”
抛弃“酱油留疤”的谣言吧!真正助攻的是：每天80-100g蛋白质(鸡蛋牛奶鱼肉轮流宠幸)，维生素C天团(西兰花、猕猴桃等)更要天天翻牌子。只要不过敏，鱼虾都能吃——毕竟伤口修复需要营养“氪金”，可不是吃斋念佛就能解决的!
如果伤口出现“摆烂”(持续疼痛/化脓)，别犹豫!立即召唤产科医生这个“终极BOSS”来救场。记住，科学护理+幽默心态，你的恢复速度绝对能超越隔壁顺产的宝妈!
