林欣怀孕36周了，这天晚上，她正躺在沙发上看电视，突然感觉大腿内侧一阵湿润。"不会是尿裤子了吧?"她慌忙起身查看，却发现内裤上有一小片水渍。可没过多久，又是一股暖流涌出。她顿时慌了神：这到底是常见的漏尿，还是危险的破水?
像林欣这样的困惑，很多准妈妈都经历过。孕晚期盆底肌松弛会导致压力性尿失禁，而破水则是分娩的重要信号。如何快速区分二者?妇产科医生王主任分享了三个实用技巧。
第一个故事：瑜伽课上的意外
上周三，怀孕38周的小雅在瑜伽课上突然笑出声来——原来老师讲了个笑话，她一笑就漏了几滴尿液。这种情况很常见，当咳嗽、打喷嚏或大笑时，腹压增加会导致少量尿液溢出，但能通过收缩盆底肌止住。而破水就像拧开的水龙头，小雅邻居李太太破水时，羊水直接顺着裤腿流到了地板上，根本止不住。
第二个线索：内裤上的"密码"
王主任拿出两张示意图："漏尿的液体通常偏黄，有尿骚味;而羊水清澈得像矿泉水，可能带点腥甜味。"她提醒可以备些pH试纸，羊水呈碱性会令试纸变蓝。护士小林补充道：“如果液体里混着粉色血丝，那很可能是破水伴随见红。”
第三个关键：时间给的答案
"最简单的方法是观察后续情况。"王主任讲述了个案例。有位孕妇换了三条内裤后，渗液停止了，这显然是漏尿。但另一个产妇即使用卫生巾垫着，两小时后床单还是湿了一片，这就是典型的破水特征——羊水会持续渗出，尤其走动时流量增大。
特别提醒 王主任认真地说：“一旦确认破水，要立即平躺，用枕头垫高臀部，防止脐带脱垂。就像上周急诊的刘女士，因为处理及时，虽然羊水流了400ml，但宝宝胎心一直很稳。”
现在林欣已经掌握了这些技巧，她笑着摸了摸肚子："小家伙，妈妈现在知道该怎么应对你的’突袭’啦!"记住这些方法，准妈妈们就能从容迎接宝宝到来的每个信号。
