这些流传很广的说法，正在误导准妈妈，甚至增加分娩风险。
误区 1：产程越快越顺利
真相：不足 3 小时的 “急产” 更危险!宫缩过强易导致会阴撕裂、产后大出血，宝宝可能颅内出血。
误区 2：无痛分娩会留后遗症
真相：椎管内麻醉技术成熟，后遗症发生率低于 3%，且多为短暂头晕、腿麻，不会导致腰痛、记忆力下降。
误区 3：顺产后必须 “坐月子” 躺满 30 天
真相：产后 24 小时下床活动更利于恢复，能预防血栓、促进恶露排出。久坐久躺反而会导致腰酸、便秘。
误区 4：所有顺产都要侧切
真相：只有胎儿过大、胎位不正或妈妈体力不支时才需侧切，配合助产士用力可降低侧切率。
误区 5：身材会因顺产变松垮
真相：孕期控制体重(增长不超 12.5kg)、产后做凯格尔运动，能恢复盆底肌功能，比剖宫产更易回归孕前体型。
