顺产恢复快，但护理不到位易留隐患，这 5 个要点必须做好。
会阴护理：避免感染和血肿
清洁：大小便后用温水从前向后冲洗，用无菌棉签蘸干;
用药：有撕裂或侧切时，遵医嘱涂碘伏，勤换卫生巾(每 2 小时一次);
禁忌：产后 1 个月内别盆浴、别用洗液冲洗阴道。
恶露观察：4 周内从红转白是正常
1-3 天：血性恶露(量多、鲜红)，每天换 4-6 片卫生巾;
4-10 天：浆液性恶露(淡粉、量减);
11 天后：白色恶露(淡黄、量少)。
若恶露有臭味、量突然增多，需立即就医。
活动与饮食：早动早恢复
下床：产后 6 小时即可坐起，24 小时内下床(按 “躺 30 秒→坐 30 秒→站 30 秒” 步骤);
饮食：前 3 天吃清淡易消化食物，别吃人参、当归等大补药，避免出血增多。
