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孕前营养食谱:芹菜虾子
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  主料: 虾籽 100克  芹菜 250克

  调料: 大豆油 40克  香油 5克  花椒 5克  盐 4克  味精 2克

  制作工艺

  1.炒锅置火上,放入熟豆油烧至三成热,放入虾子用小火炸出虾香味时锅离火;芹菜摘洗干净,切成三厘米长的段,用沸水烫一下捞出,用凉开水过凉,沥净水分。

  2.虾子和芹菜放入盆内,撒入精盐和味精,淋入花椒油和香油,拌匀装盘即成。

  菜品口感 美观悦目,咸鲜脆嫩。


编辑:王晓芳
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