据英国媒体报道，英国科学家最新调查研究显示，腰身纤瘦的女性更容易在怀孕早期流产。“英国皇家卫生与热带医药学院”的一组医学人员，经过对６００名流产女性以及６０００名怀孕超过三个月的女性进行观察与研究，得出了上述结论。研究显示，纤瘦的女性怀孕头三个月比正常女性流产率高出７２％。这一结论对想生宝宝的纤瘦女性来说，未免有些让人紧张。为了避免此类事情发生，还是尽量在怀孕之前赶快增肥吧。
想增肥要在饮食上调节
饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。
早餐
偏好西式口味的食谱
１．现榨柳橙汁一杯
２．低脂牛奶一杯
３．浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。
喜欢中式口味的食谱
１．一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥
２．一杯豆浆或米浆。
３．一个水煮蛋
午餐
偏好西式口味的食谱
１．苹果一个
２．低脂牛奶一杯
３．三明治一个
４．生菜沙拉一盒
５．高纤饼干一份
喜欢中式口味的食谱
１．一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥
２．一杯豆浆或米浆。
３．一个水煮蛋
