“龋齿”是最常见的口腔疾病之一。一般人即使每天努力地刷牙，如果刷牙方法不正确，不仅越刷越糟，还有蛀牙的危机。因此，在此建议您“正确的刷牙方法”，提醒父母为婴幼儿刷牙、选购牙刷、牙膏等应注意事项，让您和宝宝的口腔保持卫生，牙齿洁白。
一般来说，常见的刷牙法有“横刷法”、“旋转刷牙法”和“贝式刷牙法”3种，以下简单介绍：
１．横刷法
大多数人未曾经过特别指导，所以都会采用“横刷法”刷牙，但是，这种方法不仅无法清洁牙缝中的牙菌斑，且长期使用，更会造成齿颈部珐琅质磨损及牙龈萎缩，所以牙医师都会提醒病人避免用水平横刷动作刷牙，以免伤害牙齿。
２．旋转刷牙法
将刷毛放在牙龈沟上呈45度，再将牙刷沿牙龈向牙冠方向转动，即为“旋转刷牙法”。这种方法不仅对牙龈有较好的刺激，也可清洁牙缝间隙。
３．贝式刷牙法
将刷毛放在牙齿与牙龈交界处，牙龈沟及牙齿邻接面，刷毛与牙面呈45度，在短距离的小范围内来回振动，即为“贝式刷牙法”。此法适用于牙龈萎缩或牙缝增大的人。
不同年龄层的刷牙法
１．0至1岁宝宝
宝宝未开始长牙前，父母就应于宝宝每次喝完奶后，用纱布沾开水，轻轻帮宝宝清洁口腔黏膜，以免奶渣残留。在清洁口腔时，可播放轻柔音乐，让宝宝觉得愉快。
当宝宝冒出第一颗乳牙时，就要开始为宝宝刷牙，建议您可使用戴在手上的乳牙刷或手缠纱布，在每次喝完牛奶或吃完东西后，轻轻为宝宝牙刷，让宝宝习惯牙刷在口中的感觉，将来才不会排斥刷牙。
有些父母以为宝宝牙齿未长齐，不需刷牙，但等到牙齿完全萌出后才替孩子刷牙，可能已形成蛀牙。所以，宝宝萌牙后，应带至牙科检查，其目的在教导父母为孩子清洁牙齿的方法，避免造成“奶瓶性蛀牙”，并于必要时补充氟化物防止蛀牙。
２．2至3岁婴幼儿
一般来说，宝宝约在2岁左右，所有乳牙都会长出，3岁以后，乳臼齿就极易发生蛀牙，因此，父母应特别注意宝宝的牙齿清洁，对未满2岁的幼儿，可用纱布或乳牙刷来为孩子刷牙，特别是最容易蛀牙的上颚前牙。
由于此时宝宝正是好奇心、模仿力最强的年龄，且2岁至2．5岁，所有的20颗乳牙都会长齐，所以父母应给孩子一把握柄较粗、有可爱颜色及图案的牙刷，让他们练习自己刷牙，并让孩子学习刷牙，把刷牙当成游戏，不必刻意要孩子刷干净。
在帮孩子检查牙齿时，可将孩子的头放在大腿间，以便清晰看到口内牙齿，因为6岁以下的小孩手腕还不够灵活，所以在刷牙后父母仍要为孩子检查。
３．3至6岁幼童
6岁以下的幼童，因为牙齿较短，所以可采用横刷法刷牙，但6岁以后，就要改成旋转法或贝式刷牙法，才能有效清洁牙缝与牙龈沟，以免横刷造成齿颈部的磨损，此外，每天睡前要帮孩子使用牙线，以清除牙缝间及牙龈下的牙菌斑和食物残渣，才可避免蛀牙。
４．6岁以上儿童
大部分小孩在上小学后都自己刷牙，不过门诊处常可看到小学生刷过的牙齿表面，仍有一层厚厚的牙垢，所以父母要监督孩子的刷牙情形，必要时可用牙菌斑显示剂，检查牙齿是否刷干净。
如何选用牙刷
幼儿的牙刷，以刷头较短、刷柄较粗、方便小手抓握、色彩鲜艳的牙刷为佳，较能提高幼儿刷牙兴趣，让其慢慢适应刷牙动作。当然，若担心孩童刷牙力道不足，牙齿刷不干净，则可选用电动牙刷做为辅助工具。
幼儿刷牙需用牙膏吗？
3岁以下的幼儿，大多还不会漱口，所以不建议使用牙膏。因为牙膏的泡沫会干扰视觉，而幼儿可能因吞咽口水的控制能力还不是很好，将牙膏吞入。所以，为避免吞入过多牙膏中的氟化合物，6岁以下儿童可用清水刷牙，如要使用牙膏，用量要加以控制，不要太多，即使吞入少量牙膏也无大碍。
