方法一：在体育锻练中培养女儿“不甘人下”的精神
一个上初中的小女孩曾这样写道：
在我的记忆里，小时候，父亲总是对我说：“去试试！去！”如果我做得不好，他会对我说：“去，能怎么玩就怎么玩，能怎么做就怎么做，打败它们，不要因为累而放弃。”接着我就会与小伙伴，或者仅仅是体育器材进行激烈的竞争，每次结果都会非常的好。我觉得是爸爸让我在体育锻练中拥有了“赢”的观念。
父母对女孩的态度深深影响着她的成长、如果小女孩想去尝试某种新鲜事务，这时父母冲她大喊：“别去，危险！”那长大的女孩就有可能变得畏首畏尾，不敢去尝试任何事物，而且还有可能遇到困难就绕着走。
而经常被父母鼓励去参加体育锻练的女孩则不同，任何新鲜事务她们都敢于去尝试……更重要的是，在体育锻练中，女孩很容易就养成“不甘人下”的精神，而也正是这种精神促使着女孩更快走向成功。
方法二：在体育锻练中增进与女儿之间的感情
女儿长大以后，父母再想和她继续保持亲密关系会很难，而体育运动则是解决这一难题的有效方法。这主要是因为在运动中，女儿可以从父母那里获得深情的身体接触。
一位母亲曾这样说过：
女儿小的时候，我们一家人常常互相胳肢对方，以至于我们都累得再也笑不起来了，这个游戏才结束。现在女儿将近14岁了，我们很少再像以前那样了，也很少那样开心了。
但那种感觉在一次体育锻练中却回来了——我们全家一起去游泳，在水里，我抱着女儿，不让她乱跑；她爸爸也参与了我们的游戏，在水里毫无顾忌地与女儿嬉戏、打闹……
这次游泳真的太有意义了，它使我们可以抱着孩子，并在与她的打闹中加深彼此之间的感情。
当然，有时候我们也要设身处地地为女儿着想，不必一味地要求她必须要参加有组织的体育运动。有时候，女孩会很怀念与爸爸或妈妈妈“独处”的那段时光。
12岁的小安娜在自己的日记里这样写道：
我最喜欢的事就是和爸爸一块儿去湖边打鸭子。我们先找到鸭子窝，然后四处走走，考察一下地形，找到最好的射击点。
湖边的夜色很美，这里有很多野生动物，那么多鸭子，但一到白天好像什么也找不到了，真有趣。
在湖边打猎真酷，我已经知道打猎是怎么回事了，弟弟就不知道，我觉得好自豪！
父母与女儿之间的感情就是在这一次次的“独处”中加深的。尤其是父母带她去做那些平常不允许、只有小男孩才能去做的事情，这种经历将成为女孩一生的美好回忆。
