每对父母都希望生出一个健康聪明的孩子。诚然,这与孕期营养有很大关系,但只关注孕期的营养还不够。近年研究表明,夫妻双方应该从孕前就注意营养充电,也就是说注意日常饮食和营养摄取...
现代女性常常为了保持苗条的体形,吃得越来越少,吃得多固然会增加脂肪带来烦恼,但吃得太少也会造成很多困扰。 脱发 对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足...
现代女性常常为了保持苗条的体形,吃得越来越少,吃得多固然会增加脂肪带来烦恼,但吃得太少也会造成很多困扰。 脱发 对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足...
一、含咖啡因的饮料:会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。 二、乳酪类是经痛的祸源:如牛奶、起司、奶油...
女性生理不顺,可以靠饮食来调理。 月经时常早来的人, 应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张。 若月...
清明已过,风柔和了,天气暖了,虽然人体感觉很舒适,但由于天气较干,各种细菌、病毒也来凑热闹,伤风感冒、麻疹水痘等疾病困扰不少人。我们日常饮食中不妨吃一些带有食疗作用的时令蔬...
身为人母者,繁琐的家务、养育的重任必须面对,一旦遭遇健康问题,更会雪上加霜。合理用药可以帮助她们渡过难关,在各类药物中,维生素常常伴随母亲一生,为健康保驾护航。在5月13日“母...
最新的统计资料显示,乳腺癌已经成为年轻女性健康的“杀手”。北京市的乳腺癌发病率达到十万分之四十九,约2000人中就有一例,远远高于全国的平均水平。人们不禁要问:是什么原因造成乳...
据《健康时报》报道,说起岛国斐济,人们首先想到的是碧海蓝天、美食丽景,但是,你知道吗?除了这些,斐济名扬世界与它“无癌之国”、“长寿国”的称号也大有关系。 在南太平洋...
蔬菜如果科学搭配,不仅能提高营养物质的利用率,还能起到强身健体的作用。反之就可能降低其营养价值,甚至出现一些不良反应。郑州大学公共卫生学院营养教研室主任韩萍教授作了介绍。 ...
谁说日常膳食只是微不足道的小事?对于饱受高血压困扰的“三高一族”而言,膳食结构紊乱很可能影响到你的身体“磁盘”。赶快给膳食做一份全新的计划表,把冗余的“垃圾”统统清理掉。 ...
★清炒猪血 原料:猪血500克,姜5克,食油30克,料酒3克,味精少许,盐适量。 制作:将猪血切成大块,放人开锅水中氽一下,捞出滤干水分,切小块;姜洗净,切丝;锅内放...
生个健康宝宝是很多夫妇的一大心愿,应该如何做好孕前准备呢?因此,孕前及时调整营养结构也成为当个好妈妈的必修之课。 改变不良饮食习惯 佛山中医院的主治营养医师张...
要做妈妈了,这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是,在欢喜的同时,也许你还会生出几分忧虑-孩子他爸各自布告,怎么才能让我的宝贝将来长个高个呢? 我们两口子皮肤都有点黑...
怀孕前的营养状况,与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好,新生儿的体重偏高,健康活泼,围生期很少生病,甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。 怀孕期间,宝宝...
奶油肉丸 原料:牛肉15克,面粉-若干,胡萝卜、洋葱若干,盐-若干,奶油调味汁1/2杯。 制法:1.将牛肉、胡萝卜、洋葱磨碎并搅拌在一起,揉成小丸子并裹上面粉。2.加水...
卵子和精子的生长发育期约为3个月,在孕前3个月就应为妊娠的开始作准备。所以孕前3个月至半年有较好的身体状态与营养,对胎儿的健康发育很重要。 (1)增加蛋白质摄入 蛋...
防中风 土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋 白...
防中风 土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋 白...
一项新的研究认为,进食大量海产品会使体内的血汞浓度升高,从而会导致男女不孕不育症的发生。香港中文大学的克里斯蒂娜·乔伊博士及其同事对157对不育夫妇和26对能生育的夫妇平时...