炎炎夏日，空调成了许多家庭的"救命神器"，尤其是有宝宝的家庭，更是依赖空调来调节室内温度。然而，不少家长发现，宝宝在空调房里待久了，突然出现呕吐的情况，这让家长们既心疼又困惑。其实，这种现象很可能是"空调病"的表现之一。
宝宝的体温调节系统尚未发育成熟，对温度变化比成人更敏感。当空调温度过低或直吹时间过长时，冷空气会刺激宝宝的胃肠道，导致血管收缩、消化功能紊乱，从而引发呕吐。此外，密闭的空调房内空气流通差，容易滋生细菌和病毒，若宝宝不慎接触，也可能引发肠胃不适。
科学使用空调，守护宝宝健康
温度适宜，避免骤冷骤热
空调温度建议设置在26-28℃之间，与室外温差不宜超过5℃。可以在宝宝入睡前提前调节室温，避免直接吹冷风。
定时通风，保持空气清新
长时间关闭门窗会导致室内二氧化碳浓度升高，建议每天开窗通风2-3次，每次30分钟左右，让新鲜空气流通。
合理穿衣，重点保暖腹部
即使在空调房内，也要给宝宝穿上轻薄的长袖衣裤，尤其是腹部和脚部要重点保暖，可以搭配纯棉肚兜或袜子。
调整风向，避免直吹
将空调出风口调整为向上或水平方向，使用挡风板避免冷风直接吹向宝宝。夜间可以开启"睡眠模式"，减少风速波动。
宝宝呕吐后的应急处理
如果宝宝已经出现呕吐，家长不必过度惊慌。首先，将宝宝抱离空调环境，转移到通风良好的地方，用温水擦拭脸部，保持呼吸道通畅。随后，可以少量多次喂温水，观察宝宝的精神状态。若呕吐频繁或伴随发热、腹泻等症状，需及时就医，避免脱水或电解质紊乱。
夏季防"空调病"，关键在于科学使用空调，同时密切观察宝宝的反应。只要做好防护措施，宝宝就能舒适度过炎夏，远离呕吐困扰。
