冰箱、洗衣机、电吹风……这些家电像家里的“老熟人”，每天默默服务，但孕期里，它们的“小脾气”可得留心。别担心，掌握几个简单技巧，既能享受现代生活的便利，又能给宝宝稳稳的安全感。
冰箱：别和它“贴贴”太久
冰箱的辐射主要来自背部压缩机，就像它的“小马达”。建议别让它紧贴墙面或挨着沙发、床铺，留出10厘米以上的散热空间。取食物时化身“快枪手”，减少开门时间，更别站在冰箱前纠结今晚吃啥——孕期选择困难症?提前列好清单更高效!
洗衣机：做个“甩手掌柜”
全自动洗衣机是孕期好搭档，少弯腰、少操作，远离“滚筒演唱会”。洗衣时保持1米距离，等它“嗨完”再晾衣服。如果洗衣机放在阳台，不妨趁机晒晒太阳补补钙——毕竟，阳光才是最好的“防辐射服”(开玩笑的，但晒太阳确实能补维生素D)。
电吹风：暖风≠亲密无间
这个“争议选手”其实很安全，关键看操作：用低温档位，保持15-20厘米距离(约一个矿泉水瓶的长度)，别对着肚子“狂吹”。建议洗澡后开窗吹发，既防闷热又能减少水蒸气聚集。偷偷告诉你，短发或自然干的孕妈，还能省下纠结发型的时间!
终极秘诀：距离和时间，就是“防辐密码”
家电辐射就像阳光里的紫外线，避免暴晒就没事。微波炉工作时退后1米，看电视别窝在沙发里“啃”着屏幕，手机充电时别放枕头边……这些小习惯，比穿防辐射服实在多了。
孕期不必活成“绝缘体”，科学防护+放松心态，才是王道。毕竟，开心妈妈才能养出健康宝宝——这话可是有科学背书的!
