宝宝的成长总是牵动着父母的心，尤其是刚开始添加辅食的阶段。7月龄的宝宝肠胃功能尚未完善，既要保证营养，又要兼顾消化吸收。南瓜小米糊以其细腻的口感和温和的营养，成为许多妈妈的首选。
为什么推荐南瓜小米糊？
南瓜和小米的搭配，堪称辅食界的“黄金组合”。南瓜富含β-胡萝卜素，能在宝宝体内转化为维生素A，助力视力发育;小米则含有丰富的B族维生素和膳食纤维，既能提供能量，又能温和促进肠胃蠕动，预防便秘。此外，小米的养胃特性特别适合消化系统娇嫩的宝宝。
制作步骤：简单易上手
准备食材 ：新鲜南瓜50克、小米20克、温开水适量。
处理小米 ：淘洗干净后，清水浸泡30分钟，使其更易煮烂。
蒸南瓜 ：去皮去籽，切块蒸15分钟，直至筷子能轻松戳透。
煮小米 ：泡好的小米加适量清水，大火煮沸后转小火慢熬20分钟，直至米粒开花、汤汁浓稠。
混合打糊 ：将蒸熟的南瓜、煮好的小米及少量米汤倒入辅食机，加入适量温开水，搅打成细腻糊状。
喂养小贴士
初次尝试时，建议先喂1-2勺，观察宝宝是否有过敏反应(如皮疹、腹泻)。若无异常，可逐渐增加至半碗。若宝宝对南瓜或小米敏感，可单独尝试其中一种，确认耐受后再混合。
让辅食时间更有趣
有的宝宝对新鲜食物可能表现出犹豫，这时不妨用轻松的方式引导。比如，用夸张的表情示范“啊呜一口”，或者将米糊装入可爱的卡通碗中，激发宝宝的好奇心。记住，辅食不仅是营养补充，也是亲子互动的快乐时光。
南瓜小米糊，一碗满满的爱与营养，助力宝宝健康成长!
