当备孕的夫妻们精心规划饮食、调整作息时，却常常忽略一个隐蔽的角落——口腔。一颗龋齿或一处牙龈红肿，可能成为孕期健康的“隐形地雷”。孕前口腔检查并非小题大做，而是对母婴健康的未雨绸缪。
孕前口腔检查：三项关键项目
牙龈健康筛查 ：孕期雌激素水平升高会加剧牙龈炎症，导致出血甚至牙周病。孕前若发现牙龈红肿、出血，需及时治疗，避免炎症影响全身免疫状态。
龋齿与智齿评估 ：龋齿中的细菌可能通过血液传播，增加早产风险;阻生智齿在孕期发炎时，可能因无法使用抗生素而引发剧烈疼痛。建议孕前完成补牙或拔牙。
牙周全面清洁 ：专业洁牙能清除牙结石，减少细菌温床，为孕期口腔环境打下基础。
日常护理：细节决定成败
刷牙时间不足2分钟?牙线被遗忘在抽屉角落?这些细节恰恰是口腔健康的“分水岭”。建议选择软毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法清洁牙龈沟;牙线需每日使用，清除牙缝中30%的隐匿菌斑。此外，减少碳酸饮料和甜食摄入，避免牙釉质腐蚀——孕期饮食偏好可能让这些习惯更难控制。
营养加持：从内巩固防线
维生素C能增强牙龈结缔组织韧性，猕猴桃、草莓是天然来源;钙与维生素D共同促进牙槽骨密度，一杯牛奶加10分钟日光浴即可实现双补。备孕期储备这些营养素，相当于为牙齿穿上“防弹衣”。
口腔健康如同一面镜子，映照全身状态。当备孕夫妻站在新生命的起点前，一次彻底的口腔检查、一套科学的护理流程，或许就是送给未来宝宝的第一份礼物——无需华丽，但求稳妥。
