当哺乳期妈妈遭遇感冒发烧，最纠结的莫过于能否继续母乳喂养。许多妈妈担心病毒会通过乳汁传染给宝宝，或担心服药影响母乳质量。事实上，大多数情况下，母乳喂养不仅可以继续，还能为宝宝提供额外的保护。
母乳喂养的免疫优势
妈妈感冒时，体内产生的抗体会通过乳汁传递给宝宝，这种被动免疫能帮助宝宝建立更强的抵抗力。因此，暂停母乳喂养反而可能让宝宝失去这一天然防护屏障。但需要注意的是，病毒主要通过飞沫传播，而非乳汁。
安全喂养的三大关键措施
1、严格做好防护
喂奶时佩戴口罩，避免近距离说话或咳嗽。接触宝宝前用肥皂和流动水洗手至少20秒，乳头周围用温水清洁即可，过度消毒可能破坏皮肤屏障。
2、合理选择药物
退烧首选对乙酰氨基酚，而感冒药宜选中成药(如板蓝根颗粒)。避免含伪麻黄碱、氯苯那敏的药物，这些成分可能减少奶量或引起宝宝嗜睡。用药前务必咨询医生，明确告知哺乳期身份。
3、自我护理不可少
每天保证8-10小时睡眠，饮用2000-3000毫升温水加速代谢。饮食以小米粥、蒸蛋等易消化食物为主，避免辛辣刺激。若体温超过38.5℃或出现呼吸困难，需立即就医并说明哺乳情况。
特殊情况应对方案
若妈妈体力不支，可用吸奶器存奶，由家人瓶喂。这样既能维持泌乳量，又能确保宝宝获得抗体。注意乳汁储存时间：室温(25℃)不超过4小时，冷藏(4℃)保存48小时，冷冻(-18℃)可存3个月。
科学认知，减少焦虑
研究显示，普通感冒病毒不会通过母乳传播。只要做好防护，哺乳期妈妈完全可以在保护宝宝的同时安心康复。记住，你的母乳不仅是食物，更是给宝宝的第一道免疫盾牌。
