宝宝呕吐后的小嘴巴紧紧抿着，小手推开勺子，这一幕让许多家长心急如焚。但此时若强行喂食，很可能适得其反——脆弱的肠胃再次抗议，甚至让宝宝对进食产生抵触。如何打破这种恶性循环?关键在于“循序渐进”的喂养策略。
第一步：给肠胃按下暂停键
呕吐后的肠胃如同被搅动的湖水，需要时间恢复平静。立即喂食如同向湖中投石，只会激起更多波澜。建议让宝宝空腹休息30分钟至1小时，期间可少量喂温水以防脱水。此时，一个安静的环境比食物更重要。
第二步：从“液体黄金”开始试探
待宝宝情绪稳定后，首选易吸收的流质食物。温开水或米汤是理想的开场——它们如同温柔的试探，不会刺激肠胃。若宝宝接受良好且无呕吐，1-2小时后可尝试少量母乳或稀释的配方奶。记住，每次喂养量应比平时减少一半，用“少量多次”代替“一蹴而就”。
第三步：阶梯式过渡到常态饮食
当宝宝顺利通过流质考验，便可逐步升级食物质地。从稀粥到软烂面条，从苹果泥到蒸蛋羹，每一阶段需间隔2-3小时观察反应。例如，若午间喂食稀粥未引发不适，傍晚可尝试半固体食物。整个过程需像拼积木般稳扎稳打，忌贪快求全。
特别提醒：这些信号需警惕
若宝宝持续拒绝进食超过8小时，或伴有发热、嗜睡、尿量减少等症状，应立即就医。此外，反复呕吐的宝宝可尝试“口服补液盐”，但避免使用果汁或运动饮料——其中的高糖分可能加重肠胃负担。
养育孩子是一场关于耐心的修行。呕吐后的喂养如同修复一件珍贵瓷器，轻柔与等待才是最好的黏合剂。当家长放下焦虑，顺应宝宝的生理节奏，恢复饮食便成了水到渠成的自然过程。
