很多新手父母在喂奶后都会小心翼翼地将宝宝竖抱起来，轻轻拍背，期待听到那一声标志性的“嗝”——然而，有时即便拍了很久，宝宝还是会吐奶，甚至比不拍嗝时吐得更厉害。问题出在哪儿?很可能不是拍嗝本身没用，而是你的“拍嗝姿势”暗藏隐患。
错误的姿势，反而加重负担
有些家长担心宝宝滑落，会紧紧将宝宝搂在胸前，手臂不自觉地压住宝宝的上腹部。殊不知，这样的压迫会让胃部受到挤压，奶液更容易反流。另外，拍嗝时如果手掌用力过猛，或者拍打位置偏下(靠近肚脐)，反而会刺激胃部，导致呕吐。宝宝的身体娇嫩，过重的拍打不仅无法帮助排气，还可能让他们感到不适。
科学拍嗝：姿势、力度、时间缺一不可
正确的拍嗝姿势应该是让宝宝自然趴在家长肩头，头部略高于躯干，避免胃部受压。家长用“空心掌”(手掌微微拱起)从宝宝的背部下方开始，由下往上轻柔拍打，力度以能听到“嘭嘭”的闷响为宜，但不要让宝宝因拍打而哭闹。此外，拍嗝的时间也需根据宝宝的月龄调整：新生儿每次拍5-10分钟即可，而3个月以上的宝宝胃部发育更成熟，可以延长至15分钟，确保胃内空气充分排出。
特殊情况：不是所有吐奶都需要紧张
偶尔的吐奶是正常现象，尤其是小月龄宝宝，胃部发育尚未完善，贲门较松弛，稍微一动就可能溢奶。但如果宝宝频繁呕吐、吐奶量过大，或伴随哭闹、体重增长缓慢，则需警惕胃食管反流或其他消化问题，及时咨询医生。
养育宝宝是一门细致的学问，连“拍嗝”这样的小动作都有讲究。调整姿势，轻柔操作，才能让宝宝喝得舒服，减少吐奶的困扰。
