“妈妈，我肚子疼!”这句话大概是许多家长最常听到的“儿童警报”之一。尤其当孩子捂着肚脐周围喊疼，一会儿又活蹦乱跳，检查却一切正常时，家长往往一头雾水。其实，这很可能是功能性腹痛 在作怪——一种没有器质性病变，却让3-10岁孩子频繁“戏精上身”的常见问题。
为什么孩子会“无病喊疼”?
功能性腹痛的诱因像一场多方联手的“恶作剧”：
饮食失控 ：饥饱不定、冷饮零食轰炸，肠道抗议;
情绪波动 ：入园焦虑、考试压力，肚子成了“情绪晴雨表”;
物理刺激 ：光脚跑闹、夜间踢被，腹部着凉触发痉挛。
它的典型特点是“检查无异常，疼痛来得快去得快”，像一阵风，吹乱家长的耐心，却吹不散孩子的“演技”。
家长如何见招拆招?
淡化关注 ：避免反复询问“还疼吗”，减少孩子将腹痛作为“情感筹码”的机会;
饮食规训 ：定时三餐、限零食冷饮，饭后1小时再允许奔跑“撒野”;
温暖战术 ：睡前温水泡脚、穿高腰睡衣，给肠道穿上“隐形毛衣”。
若发作频繁，可在医生指导下使用益生菌或进行心理疏导，但多数情况下，这只是成长路上的“小插曲”——随着肠道功能成熟，孩子的“疼痛剧场”会自然落幕。
养育孩子就像解码一本不断更新的说明书 ，而功能性腹痛不过是其中一页轻微的折痕。与其焦虑“是不是大病”，不如把它看作孩子身体在学习自我调节的一堂课。毕竟，那些捂着肚子撒娇的日子，终会变成回忆里带着笑意的涟漪。
