深夜的育儿室里，电子体温计发出“滴”的一声轻响——37.8℃。这个数字瞬间让新手爸妈的睡意全无，脑海中闪过无数个“怎么办”。其实，宝宝夜间低烧并非罕见，过度紧张反而可能干扰科学的护理。掌握正确的应对方法，既能缓解孩子的不适，也能让家长保持冷静。
科学应对三步走
1. 环境调整：物理降温的基础
立即开窗通风，将室温控制在24-26℃之间(如图)。过热的环境会阻碍散热，而过冷可能引发寒战。建议使用温毛巾(32-34℃)轻柔擦拭大血管分布区：额头、颈部、腋窝及腹股沟，每次持续3-5分钟。注意避免酒精擦拭或冰敷，这些传统方法可能刺激宝宝娇嫩的皮肤。
2. 观察与监测：比退烧药更重要
低烧期间，孩子的精神状态比体温数值更有参考价值。若宝宝仍能安睡、正常吃奶，不必强行唤醒服药。建议每小时测量一次体温，记录变化趋势。特别注意异常信号：持续哭闹、眼神呆滞、皮肤出现瘀点或呼吸急促，这些情况需立即就医。
3. 药物使用：时机与选择
3个月以上宝宝体温超过38.5℃或伴有明显不适时，可考虑服用对乙酰氨基酚(如泰诺林)或布洛芬(如美林)。注意两种药物不宜混用，用药间隔至少4小时，24小时内不超过4次。切勿使用成人退烧药或抗生素，这些药物可能引发严重副作用。
育儿路上，发烧是孩子免疫力成长的常见“陪练”。夜间低烧时，家长不妨将其视为一次应急演练——用通风代替慌张，用观察代替过度干预。记住，科学的护理如同夜灯，既能照亮孩子的康复之路，也能温暖家长焦虑的心。若不确定如何处理，及时联系儿科医生永远是最稳妥的选择。
