春天的天气像孩子的脸，说变就变。前一秒还阳光和煦，下一秒就可能寒风骤起。这种“倒春寒”的天气，不仅让家长头疼，更让宝宝娇弱的呼吸道频频“中招”。与单纯的受凉感冒不同，春季宝宝感冒往往呈现“寒热夹杂”的特点——既有风寒的苗头，又有风热的痕迹。如何辨别?又该如何科学护理?
1. 混合型感冒的典型表现
“倒春寒”引发的感冒，症状往往充满矛盾：宝宝可能一边流着清鼻涕、畏寒蜷缩，一边又因咽喉微痛而抗拒吞咽，小嘴唇干干的，喝水量明显增加。这种“外寒内热”的状态，正是春季气温剧烈波动的“副产品”——白天升温时衣物单薄，毛孔张开;夜间寒潮突袭，凉气趁虚而入。
2. 分层穿衣：动态调节是关键
盲目“春捂”或“贪凉”都会加重症状。推荐“洋葱式穿衣法”：内层选择吸湿透气的纯棉内衣，中层搭配薄绒马甲，外层备一件防风外套。根据室内外温差灵活增减，尤其注意护住宝宝的后颈、腹部和脚踝。若宝宝活动后出汗，及时用干毛巾擦净，避免汗液蒸发带走体温。
3. 食疗护理：温和驱寒不伤阴
药补不如食补。推荐“葱白生姜小米粥”：取葱白3段(保留根须)、生姜2片，加水煮沸后滤出汤汁，与小米同煮至软烂。葱白解表散寒，生姜温中止呕，小米养胃和阴，三者搭配既驱寒又不助燥热。若宝宝舌苔厚腻，可加3-5片山楂助消化。
4. 低热处理：物理降温有讲究
当体温徘徊在37.5-38℃时，优先选择物理降温。用32-34℃的温水浸湿毛巾，轻柔擦拭耳后、颈部、腋窝等大血管流经处，每次3-5分钟。需注意：
避免酒精擦浴，以免刺激皮肤或引发寒战;
不推荐冰敷，骤冷可能导致毛细血管收缩，反而不利散热。
春季感冒虽常见，却暗藏“寒热交锋”的复杂局面。家长需像气象预报员一样敏锐观察温度变化，像营养师一样精准搭配饮食，再辅以科学的物理护理，才能帮宝宝平稳度过这场“倒春寒”的考验。记住：当症状持续48小时未缓解，或出现精神萎靡、呼吸急促时，务必及时就医——春天该是草长莺飞的季节，不该被喷嚏和咳嗽声填满。
