清晨的阳光刚爬上窗台，小薇就冲进了卫生间。这已经是本周第三次被晨吐偷袭成功。镜子里那张苍白的脸让她有些沮丧——才怀孕7周，孕吐这个"小怪兽"就来势汹汹。
"别着急，我教你几招。"闺蜜小林送来了救急包。打开一看，赫然是分装好的烤馒头片和小米粥。"记住我们的作战计划：少食多餐+温性食材。"小林像个指挥官般开始排兵布阵。
第一战在早餐打响。小薇放弃了过去最爱的油条，改用白瓷碗盛了半碗小米粥，配上几块蒸南瓜。没想到，这清淡的组合竟安稳地留在了胃里。上午十点，当熟悉的恶心感再度袭来时，她及时塞进嘴里两片苏打饼干，像魔法般抚平了翻滚的胃。
午餐时间，厨房飘来清甜的香气。小林正在炖一锅山药排骨汤，"中医说山药能健脾，排骨补气，最配你们这些孕早期脾胃虚弱的小孕妇。"汤匙搅动间，乳白的汤汁裹着软糯的山药，喝下去整个胃都暖融融的。
下午茶时间，小薇的零食盒里装着几颗原味巴旦木和樱桃。坚果的油脂在舌尖化开时，她忽然发现今天的孕吐次数明显减少了。晚餐的清蒸鲈鱼更是锦上添花，雪白的鱼肉像云朵般轻柔地落入胃袋。
夜幕降临时，小薇惊喜地发现：这是近两周来第一个没有抱着马桶度过的傍晚。她摸着小腹轻声道：“原来打败孕吐’小怪兽’的秘诀，就是给身体最温柔的呵护啊。”
【贴心提示】每个准妈妈都是独特的战士，如果您的"小怪兽"太过顽强，请及时寻求医生的专业支援。毕竟在这场孕育生命的战役里，安全永远是第一位的。
