提到不孕不育，很多人第一反应是女性问题，但真相是——男性也得"背锅"30%-40%!而其中两大"隐形杀手"你可能天天在做：久坐和憋尿 。中山大学附属第一医院的刘医生直言：这俩习惯简直是前列腺炎的"VIP套餐"，顺便还能让你的精子质量"打折促销"。
前列腺：男人的"生命腺"，但很娇气
想象一下：你坐在办公室"肝"PPT，前列腺却被压得喘不过气，血液循环堵得像早高峰的地铁。时间一长，它就开始抗议——充血、水肿、发炎三连击。更惨的是，憋尿时膀胱压力爆表，尿液甚至可能"倒灌"回前列腺，相当于给你的"生命腺"泼了一瓶"酸性饮料"，不发炎才怪!
前列腺炎=精子"毒奶粉"？
前列腺液是精子的"营养快线"，负责给精子充电、提神。一旦发炎，这杯"快线"就变质了：白细胞乱入、酶活性躺平……结果?精子要么活力差(游不动)，要么畸形(长得丑)，直接拉低生育力KPI。
男同胞自救指南：别让前列腺"996"
拒绝"钉凳子上" ：每坐1小时，起来溜达5分钟，就当为前列腺"放风"。
有尿别憋，憋出内伤 ：厕所该上就上，膀胱不是"高压锅"。
戒烟酒、躲高温 ：桑拿泡澡虽爽，但精子怕"蒸桑拿"(高温直接团灭)。
动起来 ：快走慢跑都行，前列腺喜欢"颠簸感"，但别学程序员" sedentary lifestyle"( sedentary=久坐，谐音梗扣钱!)。
最后灵魂拷问 ：如果出现尿频、尿急、会阴部酸爽如"辣椒抹痔疮"，别百度自查，速速就医!毕竟，前列腺的脾气比女朋友还难哄，早治早轻松～
